Articles dans la catégorie " actualités "
actualités, les courses »
Il avait décidé de participer au Trail du Ventoux édition 2021 et faisait tout pour y arriver en forme
trail prévu le 6 avril et reporté au 6 juin, vous avez certainement dû croiser Yannick lors de l’une de ses sorties longues qu’il a maintenues avec pugnacité dans nos collines de Venelles pendant le confinement afin de garder la condition dans l’intervalle.
Il fallait avoir le moral car reprendre les compétitions par un trail de 46km et 2341m de D+! pour pas mal d’entre nous ç’aurait été plutôt …
actualités »
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La team Attila est de retour ! (Avec quelques membres en moins dans la team et quelques nouveaux).
Après de premières aventures en janvier 2021, les amateurs de raquettes sont repartis speedyner dans les montagnes, encadrés par Nathalie et René, guides parfaits.
Voici quelques fragments du week end ! (Effectué dans le respect des gestes barrières, Covid oblige).
Samedi 27 mars : l’éventail des écrins
Levés aux aurores, nous avons roulé de Venelles jusqu’au pont de l’alpe, après Monêtier-les-Bains, pour débuter notre we randonnée vers 10h00, répartis en deux groupes autonomes (respectivement …
actualités, les entrainements »
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Cela fait longtemps que je n’ai pas participé à une séance de PPG. Le couvres-feu de la fin 2020 m’a coupé les « pattes ».
Pourtant les rendez-vous hebdomadaires me manquent mais avant de rejoindre ceux qui ont eu plus de courage que moi, j’ai décidé de reprendre plus tranquillement la course dans mon coin, me disant : « je reviendrai ».
Mais lorsque la proposition d’une alternative à la PPG plus cool est apparue dans mes mails j’ai immédiatement répondu à Jean-Claude. La proposition concerne une sortie vélo de route.
Petit hic je n’ai pas de vélo avec un guidon tordu mais je peux adapter …
actualités »
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Tout le mois de janvier, nous avons guetté les informations, confinement pas confinement, jusqu’au dernier moment, incertains mais motivés …et finalement bonne nouvelle : le premier week end Speedy allait bien avoir lieu !
Au programme, deux jours de raquettes vers le col de Larche avec Nathalie comme guide et René comme coach infatigable. Météo : excellente ! Enneigement : parfait ! Ambiance : ludique et joyeuse ; paysage : grandiose (ben oui, c’est l’Ubaye) ; gîte : ouvert, en mode covid, réservé à notre seul usage. On …
actualités, le mot du président »
Et juste avant la rando au Concors … oui oui !! :))
de la part de René notre Sauveur!
actualités »
En préambule le mot de René qui nous adresse aussi une biographie, à voir en bas de page:
Voici un article paru sur Michel Cahour qui était un des piliers du Speedy. Entré en 1988 pour ne s’en éloigner que 30 ans plus tard, un peu dû à l’âge!!!Très assidu en rando et surtout en course à pied il s’est permis encore de passer vers les 3h14′ à plus de 60 ans en marathon!!Prof de Français et philo, il enseigna au Laos au milieu des années 1960, mais aussi écrivain, …
actualités, les courses, les photos »
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article du magazine Sport Santé
actualités, le mot du coach »
lien vers l’album de la session du 26 septembre
CE PETIT MESSAGE APRES LE TEST:
La vitesse qui vous a été transmise à la suite du test VMA représente la vitesse qu’il vous est possible de tenir sur une durée allant de 4 à 8 minutes.Elle est une donnée essentielle en vue d’une préparation de course (surtout routes 10KMS, SEMI, MARATHON) car elle vous permet de savoir à quelle vitesse faire vos séries de VMA courte et longue mais aussi tout simplement pour connaitre le temps qu’il est réaliste de viser.Elle …
actualités, les courses »
Il était assez inespéré de prendre le départ d’une course en cette année 2020. Apres l’annulation du Grand Raid des Pyrénées (120km), sur lequel nous étions initialement inscrits, on (Nico et moi-même) décide de rester dans les Pyrénées et de courir la grande traversée sur les 100 miles du Sud de la France 120km 6000D+.
…. la suite, passionnante, du récit…. c’est ici
merci à JD de nous faire vivre son (leur) aventure à la lecture de ces lignes et bien tranquille chez nous, merci aussi pour sa belle contribution …
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Encore merci à René, Nathalie et tous les participants pour ces moments d’échanges et de partages!!À bientôt pour de nouvelles aventures !! Marie Christine
Merci René de nous permettre de vivre ces moments « intenses » dans nos belles montagnes, avec notre topissime guide Nath 😊Grâce à elle, j’ai pu enfin gravir mon premier mur « végétal »… celui du 2ème jour ! Grâce à la solidarité du groupe, j’ai pu avoir de l’eau en abondance pour traverser les 2 jours où il a fait très très très chaud ; J’ai pu avoir des gants, un bonnet quand …
