Salut-ta-tous les runners du Club,
et bienvenue à nos nouveaux qui ne cessent de s’inscrire! notre nombre augmente mais « d’anciens » de nos coureurs tardent à se manifester ce qui donne à penser que nous aurons progressivement de leur part, et c’est naturel, l’information de leur défection. dommage pour le club mais nous leur souhaiterons bon vent pour leur devenir.
A la veille des compétitions du dernier week du mois, dont nous disons un mot en fin de cette mise à jour, voici les nouvelles de ces derniers jours :
Avec tout …
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Salut-ta-tous les runners du Club,
et bienvenue à nos nouveaux qui ne cessent de s’inscrire! notre nombre augmente mais « d’anciens » de nos coureurs tardent à se manifester ce qui donne à penser que nous aurons progressivement de leur part, et c’est naturel, l’information de leur défection. dommage pour le club mais nous leur souhaiterons bon vent pour leur devenir.
A la veille des compétitions du dernier week du mois, dont nous disons un mot en fin de cette mise à jour, voici les nouvelles de ces derniers jours :
Avec tout …
De passage dans ma Marne natale, j’ai cherché une course pas trop loin et pas trop longue pour ménager ma fatigue, histoire de voir si les paysages sont plus verts par chez moi.
Je suis donc allé à Vouziers, 4ème ville des Ardennes avec ses 4000 habitants, avec l’aide de mon GPS (après Ste Anastasie et Néoules, je me demande si je ne vais pas me spécialiser dans les courses situées dans des lieux improbables…).
Côté Histoire, Vouziers aura accueilli des célébrités… qui s’en seraient bien passé : ils ont enterré Roland Garros …
ça commence comme ça …
….Et ça continue ICI
lien au récit intégral
lien à l’album
C’était un mail de René que j’attendais avec impatience, sa proposition de sortie sur le Trail de Dormillouse, le 13 août, étant libre ce jour-là. Il est arrivé tardivement, une semaine avant, ce qui peut se comprendre, René étant en randonnée du 30 juillet au 2 août au Val de Suse, en Italie, sans oublier qu’il doit avoir bien d’autres occupations.
Comme moi, six autres Speedyennes et Speedyens ont répondu favorablement pour courir ce jour-là, René, bien sûr, Marie-Thé (la seule féminine à avoir pris un dossard), Bernard, Michel, …
Nous ne pouvons terminer cette page de façon aussi optimiste qu’envisagé car le Forum des associations prévu demain ouvrir en fête septembre et la saison 2023 des activités, sportives pour ce qui nous concerne, se trouve reporté à samedi prochain 10 en raison des prévisions météo défavorables pour ce 3 septembre.
Un recul pour mieux sauter comme on dit!
Qu’à cela ne tienne nous démarrons nos PPG stade Carcassonne dès ce mercredi 7, 18h 20 , et une première séance d’entrainement spécifique trail suivra dans la foulée vendredi 9 pour les …
Pour nous contacter:
Pour nous rejoindre:
Seule condition : prendre plaisir à partager une passion sportive avec d’autres passionnés de la course à pied. Chacun y trouvera chaussure à son pied.
Adhésion au club saison sportive 2022-23:
° En primo adhésion au club: le cotisation pour la saison 2022-23 sera de 130€ avec un haut de tenue offert. Le choix d'adhérer au module Team Trail entraine un supplément de cotisation de 30€, activité renforcée sur le trail avec ajoût d'un entrainement spécifique trail le vendredi+ programme et objectifs associés. Total 160€.
° En renouvellement avec les entrainements PPG du mercredi: la cotisation sera de 100€. Le choix du module Trail entraine un supplément de cotisation de 30€, activité renforcée sur le trail avec ajoût d'un entrainement spécifique trail le vendredi+ programme et objectifs associés. Total 130€
° En renouvellement sans participation aux PPG: la cotisation sera de 75€. Le choix du module Trail entraine un supplément de cotisation de 30€, activité renforcée sur le trail avec ajoût d'un entrainement spécifique trail le vendredi+ programme et objectifs associés. Total 105€
La Licence UFOLEP est obligatoire, elle est comprise dans la cotisation annuelle. Pour cette raison vous devrez présenter un certificat médical tout récent mentionnant expressément votre aptitude à la pratique de la COURSE A PIED EN COMPETITION (sauf pour les renouvellements de licence où le certif Med est sous régime tri-annuel)
Les entrainements:
Tous les mercredi soir: PPG au stade Carcassonne à Aix en Provence de 18h30 à 20h . Il y a quatre niveaux avec 4 entraineurs. Cela va du débutant au coureur confirmé (environ 17km/h de VMA).
Le vendredi soir: entrainement spécifique Trail à env 18h, lieu variable.
Sortie co le dimanche:
A Venelles au parking du complexe sportif un RV running à 9h00 en été (à voir au cas par cas avec René ou Christian par fortes chaleurs), 9h30/10h en hiver (suivant sa rigueur), pour courir entre amis. Le changement d’heure se fait au passage “heure d’hiver-heure d’été“.
Plus:
Possibilité de séances d’ostéopathie, 10€ la séance (infos via René)
nouveau code couleur (arrêté préfectoral 19/4/2018)
............................................................................................ SITUATION JOURNALIERE de danger de feux de forêts, application du 1er juin au 30 septembre à consulter dès 18h la veille avant d'aller courir
