Articles dans la catégorie " actualités "
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Nous avons eu la chance de participer à la dernière sortie raquettes du Speedy pour cette année.
Nous, c’est la famille Gaubert : Marc, Christel et Thibault, pour les anciens du club.
Après un premier rendez-vous à Venelles pour retrouver René, Abbès, Violaine et Romuald, direction St Paul-sur-Ubaye pour rejoindre Nathalie, notre guide préférée.
Samedi, nous sommes partis du hameau de Fouillouse, sous un beau soleil mais un petit vent frais. La neige était bonne. Il faut dire qu’elle était tombée dans la semaine. Nous avons emprunté le GR qui mène au …
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Depuis trois ans déjà c’est la grande classique hivernale du Speedy Club.
L’épreuve tant attendue par les meilleurs et les plus courageux éléments du club. Le snow trail « RaidLight » (« feu de détresse » en français J) du Queyras. Les inscriptions ont été prise très en amont, le club s’occupe de tout.
Nous sommes quinze sur le parcours sport : Christian LUCAS, Delphine, Olivier GASSEND, Abbes, Bernard VALENTIN, Valérie, René, Véronique PRABEL, Sylvie JUSSIAN, Olivier DERAA, Guylaine, Christian BAIER, moi-même, Bérengère, Mylène.
Un seul courageux sur le parcours élite : Gilles PERRIER
Je sors d’une pneumopathie et …
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Très belles courses des 10 et 18km, où le temps était superbe malgré le retour du froid hivernal…
Le 10 km demeure comme toujours très descendant et avec une fin en montée sur 2 km redoutable de la fameuse côte des Colombiers dont le premier tronçon est terrible…
René à terminé 1er M8 et plus, mais n’a hélas pas été récompensé puisque les récompensés s’arrêtaient à M6… Pas de bol ☹️
Ensuite, Michel Pellegrin 3ème M5, Abbès 4ème de la même catégorie…Sans oublié Lulu qui reprenait la compétition après une bonne année d’absence …
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La dernière fois que j’ai fait Roquefort la Bedoule c’était en 2019…
Ce jour on a eu super beau temps mais c’était boueux en raison des pluies de la veille
En plus, le parcours a beaucoup changé avec des alternances de boucles dans différentes vignes et retour sur le goudron, car les 3 kms de faut plat montants de départ n’y sont plus.
Nous sommes par ailleurs retrouvés à doubler plusieurs fois les marcheurs avec leurs bâtons…
Pourtant les signaleurs leurs disaient de se serrer… Il y avait toujours des gens qui marchaient à …
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Sous la conduite de René
Comme c’était férié elle s’est effectuée dans l’après-midi en plein jour!
Quelques montées en bon rythme histoire de maintenir le tonus!
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bonjour à tous, voici les résultats du test VMA de rentrée:
TEST VMA DU 30 SEPTEMBRE 2023-10-03
Paliers = vitesse
William ……. 16/45 = 16,4 km/h
Olivier Richard 15 = 15,5 km/h
Thierry Bonifay 16/30 =16,3 km/h
Yannick Vanier 14/45 =15,4 km/h
Alex Crogeunnec 13 =14,5 km /h
Michel Pelegrin 12 = 14 km/h
Nicolas Schmidt 10/15 = 13,1 km/h
Guylaine Visseaux 10/15 = 13,1 km/h
Layoan Gouvernaire 11/15 = 13,6 km/h
Marion Gaudry 11/15 = 13,6 km/h
Mylène Rivière 9/45 =12,9 km/h
Khaoula Kaibi 8/30 =12,3 km/h
Stéphanie Estoupan 7/45 =11,9 km/h
Marie Christine Dasse…………. NC
Bernard Valenti ………………. …
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Un peu d’histoire …
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Récit coproduit par tous les membres du groupe
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Groupe : Laurence, Stéphane, Sophie, Nancy, Caroline, Alice, René
Guide : Nathalie
Dates : 29, 30, 31 juillet, 1er août 2023
Cette année le groupe montagne du Speedy est parti quatre jours dans le Valbonnais et l’Oisans, accompagné comme toujours par notre super guide Nathalie. Points remarquables : météo, myrtilles, ascension du Taillefer avec vue à 360 degrés sur les Écrins, le Mt Blanc, le Vercors, très bonne entente et fous rires ; dénivelé positif cumulé : 4161 m (et des poussières)
Quelques commentaires pris sur le …
