lien vers l’album

Je prendrai du thé et des verresMoi j’apporte des Stollenmoi des calissons faits maisonIl y aura aussi la tente rouge pour nos affaires, des canistrellimoi du caféencore du théet moi du champagne, pour avant de se quitter!Guylaine, Ariane, Christel, Christian, Olivier (s) , Michel

Vous voyez un bon Ekiden ça se prépare!!

Hello les Speedyens, après le Téléthon, place à l’Ekiden.la journée devrait être belle et un peu fraiche…amusez vous bien et bonne course à tousGrégory, le coach

trop sympa ces moments partagés, j’ai adoré, merci à toute l’équipe) (émoticônes) …

lien vers l’album de la séance

les résultats du test et leur historique

Hello nos coureurs insatiables! que le temps passe vite, pas un dimanche de répit vous êtes toujours en piste, enfin plutôt en routes ou chemins et singles Trails!

Voici en résumé nos événements dominicaux de mi novembre et du 24

Le 16 à la Blade Run de Bouc Bel Air, un 5km où pour Christophe Frère ce fut l’occasion de monter en seconde place sur le podium M3.

Et c’était tout pour ce samedi là, le gros de la troupe se donnait rendez vous le dimanche à Saint Cannat…. …

Pour cette première édition du Trail Découverte 18km de l’Eguillenne, je me suis laissé titiller par un groupe What’sApp de coureurs du Triathl’Aix, qui courent le Vendredi soir au CREPS, en attendant que les bouchons (pas ceux du Beaujolais, hein Christian 🙂 …) se dissipent sur l’autoroute vers Venelles …

Ils se sont motivés les uns les autres gentiment toute la semaine par messagerie interposée, je regarde passer les messages en me rappelant que le finish sur l’Eguillenne 10km est plutôt vertical (oh non, ça fait trop mal aux pattes). …

Quelques brèves de comptoir, proposées par notre ami Daniel qui nous parle de son automne bien occupé !

SEPTEMBRE A L’ARRETPour tous, septembre correspond à la rentrée, et pour les coureurs la reprise des entraînements.Mais l’année dernière, alors que je venais de m’inscrire au Speedy, j’ai fait très peu de kilomètres ce mois-là, à peine un peu plus de cinquante, avant de devoir observer un arrêt quasi complet pour blessure, etc…, jusqu’à la fin de l’année, et seulement une vingtaine cette année, pour cause de voyage, sans être inactif, avec quelques …

l’album des photos

Je m’étais abstenu de participer à cette course des îles du Frioul l’an dernier; je ne m’en estimais pas capable, à juste titre.Mais j’avais gardé cette course en tête à cause de son caractère insulaire. Chaque île est un morceau de terre avec ses particularités et un charme qui lui est propre. L’organisation d’une course dans ces conditions laisse des marges de manœuvres bien minces dans le choix du tracé ; celui ci étant dicté par la volonté des organisateurs d’emmener les coureurs à des endroits bien …

Pas d’album photo sur cette course, mais voici les liens vers le site qui propose les photos (payantes) prises par le photographe officiel de la course. Pas facile de retrouver tout le monde, car la recherche par club ne fait pas ressortir le Speedy …

Certains coureurs sont passés entre les shoots photos, mais la plupart couraient tellement vite qu’ils se sont fait flasher par le radar 🙂 !

Gilles : https://www.maindruphoto.com/fr/photos/marseille-cassis-2019/3926344/1883-oberto-gilles.htmlYannick : https://www.maindruphoto.com/fr/photos/marseille-cassis-2019/3925714/570-vanier-yannick.htmlTania : https://www.maindruphoto.com/fr/photos/marseille-cassis-2019/3939526/19832-delanoue-soares-dias-tania.htmlAriane : https://www.maindruphoto.com/fr/photos/marseille-cassis-2019/3944804/12266-adleff-ariane.htmlChristophe : https://www.maindruphoto.com/fr/photos/marseille-cassis-2019/3938604/6555-frere-christophe.htmlNacera : https://www.maindruphoto.com/fr/photos/marseille-cassis-2019/3943057/6356-bennaceur-nacera.htmlYan : https://www.maindruphoto.com/fr/photos/marseille-cassis-2019/3944805/12267-adleff-genot-yan.htmlJean-Luc : https://www.maindruphoto.com/fr/photos/marseille-cassis-2019/3931146/2694-manchon-jean-luc.htmlRachel : https://www.maindruphoto.com/fr/photos/marseille-cassis-2019/3929448/20392-bizot-rachel.htmlSylvain : https://www.maindruphoto.com/fr/photos/marseille-cassis-2019/3938872/6938-arquier-sylvain.htmlCoach Greg : …

Antépénultième épreuve au calendrier du challenge Maritima, cette Escapade d’Ensuès version 2019 s’annonçait humide.

Depuis deux ou trois jours, on surveille la météo du week-end : de l’orage est prévu pour la nuit de Samedi à Dimanche, qui devrait arroser la séance du Dimanche matin … Heureusement, les robinets se sont ouverts en grand pendant la nuit (au prix de quelques inondations autour de Marignane 🙁 …), ce qui a fait fondre les nuages. Un coup de Mistral plus tard, les conditions semblent nominales pour le départ de la course, il …

Hélène nous relate sa participation avec Divahar au Marathon Nice-Cannes qui a eu lieu le 3 Novembre dernier, après de longues semaines de préparation. « It’s very Nice, yes we Cannes » disait le slogan …

05H45, le réveil sonne, la pluie martèle les volets… et oui, c’est le grand jour, celui du marathon Nice-Cannes …

Emmitouflés dans nos sweats et nos ponchos, nous prenons le chemin du départ…

Annonce micro, départ prévu à 8h00 reporté à 8h30 avec risque d’annulation. Les conditions météo très mauvaises, la pluie et les orages …

  La Foulée Martégale, organisée par le Jogging Club de Martigues, s’est courue dans le parc de Figuerolles. Deux parcours étaient proposés : un 6 km avec 140 arrivants et un 11 km éligible au challenge Maritima avec 250 arrivants.
  Comme sur l’ensemble des courses du Maritima, l’organisation est excellente, avec beaucoup de signaleurs et des buffets très copieux : accueil avec café et brioche, arrivée avec le tout-venant habituel complété de charcuterie, de pâtisseries et d’une bière locale.
  Le parcours du 11 est constitué de sentiers …