[13 Juin 2018 | Commentaires fermés sur Fiers à Bras et bien à Bandol, la Une | vu 106 fois]

Amis Speedyens bonjour!,
A peine notre 3ème sortie club eût-elle lieu dimanche que notre 4ème de l’année ne va pas tarder alors pensez à vous inscrire auprès de René car il arrête les inscriptions le 22 juin et ça va vite arriver .
retenez bien la date, c’est le trail des Lavandes à Entrevennes (Pays d’Oraison) le 1er juillet,
allons prendre tous ensemble à quelques pas de chez nous ce grand bol d’air parfumé
et que ceux qui ne peuvent pas courir en profitent pour en faire une belle rando!
 
 
Dimanche  donc à l’occasion de …

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[13 Juin 2018 | Commentaires fermés sur Fiers à Bras et bien à Bandol, la Une | vu 106 fois]

Amis Speedyens bonjour!,
A peine notre 3ème sortie club eût-elle lieu dimanche que notre 4ème de l’année ne va pas tarder alors pensez à vous inscrire auprès de René car il arrête les inscriptions le 22 juin et ça va vite arriver .
retenez bien la date, c’est le trail des Lavandes à Entrevennes (Pays d’Oraison) le 1er juillet,
allons prendre tous ensemble à quelques pas de chez nous ce grand bol d’air parfumé
et que ceux qui ne peuvent pas courir en profitent pour en faire une belle rando!
 
 
Dimanche  donc à l’occasion de …

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[13 Juin 2018 | Commentaires fermés sur la sortie club chez Jean-Marc_par René | vu 63 fois]

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Circuit sympa avec par endroit de la boue sur le chemin sans pouvoir l’éviter !!
Circuit plat pour démarrer et se mettre en jambe puis de la côte et faux plat montant  et enfin de la descente pour terminer (mais bien moins dur qu’à Velaux!)
Sur la course  il n’y avait que du violet avec une bonne quinzaine de coureurs sur 70 rentrants.
Pour le speedy le scrath féminine pour Véronique Matur qui s’est rachetée de sa déconvenue à Velaux
Mais il n’y avait qu’un récompensé au scratch féminin et masculin

1ère M1 …

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[13 Juin 2018 | Commentaires fermés sur La Salomon Bandol Classic, chaud devant!_par Sev et Greg | vu 47 fois]

Le printemps commence ce 9 juin sur les côtes varoises.
Avec Sév et les copains du Speedy ont prenait le départ à 19h sur la Salomon Classic de bandol.
Du coup le matin avec Sév on descend les vélos et on part à l’aventure sur la voie verte entre Bandol et Toulon via Sanary, Six Fours les Plages et La Seyne/Mer,  on se laisse griser par la beauté des paysages et on finit notre premier périple de la journée avec 64km et 500m D+.
À 18h : tout juste le temps de ranger …

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[8 Juin 2018 | Commentaires fermés sur Une à début juin | vu 128 fois]

Bonjour bonjour la confrérie,
tout d’abord un dernier regard sur mai  pour mentionner les oubliés du 27 mai, ceux d’entre vous qui étaient a Annecy, ou sur le Viaduc de Millau ou tout simplement passés à la trappe  sur la Venelloise.
A Annecy  Julien et Chrystel Brunet sur la short Race de 15km,  mais 900D+ ça grimpe costaud.  Juju n’a pas failli et réalisé une 15ème place scratch, il est 4ème Espoirs (2 EsM au scratch) la bagarre fut rude!. Chrystel s’en est honorablement sortie,  28ème sur 74 M1 à l’arrivé.
Kirsten est …

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[8 Juin 2018 | Commentaires fermés sur PPG du 6 à Venelles avec JC par Olivier Deraa | vu 94 fois]

En ce mercredi 6 juin, la ppg prévue par Coach Jean-Claude se profile, dans le doute et le pessimisme; en effet le temps s’apparente à un automne normand plus qu’à un printemps méditerranéen!!! La sortie trail prévue sur 1h30 risque-t-elle de se transformer en pataugeoire?
A 18h30, nous ne sommes encore qu’une poignée à être présents, guettant une éclaircie salvatrice, ou au pire une averse abominable qui nous ferait rentrer plus tôt!

Quand nous partons finalement à 18h40, nous sommes huit,  la pluie est fine, et la température agréable.

Les premiers kilomètres à …