Hello les Speedyens, voici les premières infos de ce mois,
qui a débuté sur les chapeaux de roue selon la formule consacrée, et nos baskets ont chauffé avec pas moins de 5 compétitions visitées par nos coureurs lors du long week du 8 mai dont parmi l’une, le tour du Vernet un challenge trail qui comportait 4 épreuves.
Et ce bon démarrage avait débuté dès le 1er avec un seul courageux qui s’était engagé au 10 km du Semi de Nimes, c’était Luc qui a d’ailleurs performé en remportant la …
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Hello les Speedyens, voici les premières infos de ce mois,
qui a débuté sur les chapeaux de roue selon la formule consacrée, et nos baskets ont chauffé avec pas moins de 5 compétitions visitées par nos coureurs lors du long week du 8 mai dont parmi l’une, le tour du Vernet un challenge trail qui comportait 4 épreuves.
Et ce bon démarrage avait débuté dès le 1er avec un seul courageux qui s’était engagé au 10 km du Semi de Nimes, c’était Luc qui a d’ailleurs performé en remportant la …
Par Christophe
un petit mot sur cette course sur des chemins un peu plus éloignés que d’habitude.
Fos sur Mer ne m’a jamais fait rêver. Mais il y a un bon club, avec une organisation excellente pour sa course annuelle. J’ai donc été très agréablement surpris par ce tracé sur des chemins forestiers bien garnis avec ce qu’il faut comme rocaille et comme racines. Contre toute attente, il y avait un peu de dénivelé, 180 m, et celui-ci était concentré sur quelques courtes portions du parcours. Donc, marche dynamique dans les …
La page d’avril est terminée et cède la place à Mai qui ne tardera pas et promet d’être très remplie.
La seconde période du mois est relatée en fin d’article et toujours agrémentée des photos et liens aux nombreux albums créés. Et Les résultats d’avril sont complets
Bonne lecture et à très vite chers membres de la confrérie Speedyenne, runners émérites.
Chriss48
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Grand bonjour printanier pour cette première info de vos pérégrinations d’avril les amis.
Mais avant: les liens aux albums de la dernière rando raquettes et du week spécial trail de la …
Par Toutatis, salutatous valeureux Speedyens,
voici la récap de vos aventures de mars.
Il démarré fort au premier week-end par 5 compétitions sur lesquelles nous avons repéré nos couleurs! Pas mal du tout! L’épreuve phare pour nos trailers c’était le 4 au Vigan pour le Céven’Trail.
10 des nôtres y participaient, Greg notre meilleur chrono parmi nos 6 sur le 23 km plus deux belles troisièmes places en catégories avec Mylène et Bernard. 4 ensuite sur le 42km ou Guillaume était notre meilleur, où Yseult prenait la seconde place de …
Pour nous contacter:
Pour nous rejoindre:
Seule condition : prendre plaisir à partager une passion sportive avec d’autres passionnés de la course à pied. Chacun y trouvera chaussure à son pied.
Adhésion au club saison sportive 2022-23:
° En primo adhésion au club: le cotisation pour la saison 2022-23 sera de 130€ avec un haut de tenue offert. Le choix d'adhérer au module Team Trail entraine un supplément de cotisation de 30€, activité renforcée sur le trail avec ajoût d'un entrainement spécifique trail le vendredi+ programme et objectifs associés. Total 160€.
° En renouvellement avec les entrainements PPG du mercredi: la cotisation sera de 100€. Le choix du module Trail entraine un supplément de cotisation de 30€, activité renforcée sur le trail avec ajoût d'un entrainement spécifique trail le vendredi+ programme et objectifs associés. Total 130€
° En renouvellement sans participation aux PPG: la cotisation sera de 75€. Le choix du module Trail entraine un supplément de cotisation de 30€, activité renforcée sur le trail avec ajoût d'un entrainement spécifique trail le vendredi+ programme et objectifs associés. Total 105€
La Licence UFOLEP est obligatoire, elle est comprise dans la cotisation annuelle. Pour cette raison vous devrez présenter un certificat médical tout récent mentionnant expressément votre aptitude à la pratique de la COURSE A PIED EN COMPETITION (sauf pour les renouvellements de licence où le certif Med est sous régime tri-annuel)
Les entrainements:
Tous les mercredi soir: PPG au stade Carcassonne à Aix en Provence de 18h30 à 20h . Il y a quatre niveaux avec 4 entraineurs. Cela va du débutant au coureur confirmé (environ 17km/h de VMA).
Le vendredi soir: entrainement spécifique Trail à env 18h, lieu variable.
Sortie co le dimanche:
A Venelles au parking du complexe sportif un RV running à 9h00 en été (à voir au cas par cas avec René ou Christian par fortes chaleurs), 9h30/10h en hiver (suivant sa rigueur), pour courir entre amis. Le changement d’heure se fait au passage “heure d’hiver-heure d’été“.
Plus:
Possibilité de séances d’ostéopathie, 10€ la séance (infos via René)
nouveau code couleur (arrêté préfectoral 19/4/2018)
............................................................................................ SITUATION JOURNALIERE de danger de feux de forêts, application du 1er juin au 30 septembre à consulter dès 18h la veille avant d'aller courir
