[20 Avr 2017 | Commentaires fermés sur Une Pascale_ mise à jour: les Chemins de Sainte Rosalie | vu 117 fois]

Salut la fratrie,
juste une petite mise à jour après ce 23 pour vous dire qu’Eric a fait un mot tout aussi sympa sur  Sa Course des Chemins de Sainte Rosalie que pour son Tour du Lac, semaine dernière.  Retrouvez  sa Rose à lui  ICI en rubrique Les Courses
Eric avait donc choisi le 17km quand Abbès et Jacques s’étaient donnés rendez vous sur le 10,  et ce sont les seuls Speedyens qui ont couru dans la région ce dimanche. Bravo à tous les trois. Retrouvez leurs performances  dans notre page résultats et également publiés sur la …

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[24 Avr 2017 | Commentaires fermés sur Mon Chemin de Sainte Rosalie par Eric Pineau | vu 54 fois]

Salut le Speedy,
Rosalie Rosalie ma rose a moi…
Ouffff…
J’ai fini… Toujours ce parcours vallonné et superbe, avec un petit vent agréable pour cette édition … option 17kms…
J’ai mis un temps fou à être dans le tempo, environ 10kms… alors quelques arrêts bienfaiteurs pour profiter de la vue panoramique sur nôtre provence… Ça vaut le coup d’oeil avant les coups de culs!…
Puis soudain la machine se mets en rythme…pour finir ses 7 kms restant…
Des moments d’extases comme j’aime…
Où l’équilibre mental,  souffle et physique se conjuguent… vraiment on se sent vivre…
Voilà: 102ème en 1h36…
Score moyen… …

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[20 Avr 2017 | Commentaires fermés sur Une Pascale_ mise à jour: les Chemins de Sainte Rosalie | vu 117 fois]

Salut la fratrie,
juste une petite mise à jour après ce 23 pour vous dire qu’Eric a fait un mot tout aussi sympa sur  Sa Course des Chemins de Sainte Rosalie que pour son Tour du Lac, semaine dernière.  Retrouvez  sa Rose à lui  ICI en rubrique Les Courses
Eric avait donc choisi le 17km quand Abbès et Jacques s’étaient donnés rendez vous sur le 10,  et ce sont les seuls Speedyens qui ont couru dans la région ce dimanche. Bravo à tous les trois. Retrouvez leurs performances  dans notre page résultats et également publiés sur la …

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[20 Avr 2017 | Commentaires fermés sur Le Tour du Lac de Carcès , le mot d’Eric | vu 81 fois]

Je le recommande à tous… 15.2 kms route et chemin…
le lundi de pâques à 14H30…
Ça commence par un tour de village en faux plat montant…
Tu repasse sur la ligne de départ et là une longue route ou tu entame la montée principale sans être rude un bon 1km dans le dur… 
Après c’est le pied… route tortueuse descendante… et la magie du lac que tu dois contourner… avec de la chance tu vois les premiers sur le retour en face, là c’était les navarros frérot: des bombes…
Enfin le pont, tu passe …

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[18 Avr 2017 | Commentaires fermés sur Salomon run de Barcelone, par Michaël | vu 103 fois]

Ce we du 9  j’avais la lourde mission de représenter le speedy à l’étranger.
J’ai appliqué la vieille recette: partir devant et aller à fond puis accélérer à la fin… bon devant, évidemment ça va trop vite 😉
Mais le speedy est maintenant connu en Catalogne 😉
Michaël

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[18 Avr 2017 | Commentaires fermés sur Aix en foulée, par Christian | vu 136 fois]

Voici les  photos d’Aix en foulée de ce dimanche 16 avril 2017
Lien vers l’album photos
Donc René m’a gentiment susurré que, comme je n’avais pas couru mais fait les quelques photos avant de saluer 1 à 1 les rentrants en leur distribuant le Flyer de la Venelloise,  je pourrais bien faire un mot sur cette course que j’avais “ vue de l’extérieur“!
Mais mon pauvre René qu’ai-je vu de cette course ??
après quelques photos prises lors des échauffements de nos athlètes je suis parti avec mon petit sac à dos chargé des 1000 …