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[2 Avr 2021 | Commentaires fermés sur Rando raquettes en Ecrins | vu 111 fois]

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La team Attila est de retour ! (Avec quelques membres en moins dans la team et quelques nouveaux). 

Après de premières aventures en janvier 2021, les amateurs de raquettes sont repartis speedyner dans les montagnes, encadrés par Nathalie et René, guides parfaits. 

Voici quelques fragments du week end ! (Effectué dans le respect des gestes barrières, Covid oblige).

Samedi 27 mars : l’éventail des écrins 

Levés aux aurores, nous avons roulé de Venelles jusqu’au pont de l’alpe, après Monêtier-les-Bains, pour débuter notre we randonnée vers 10h00, répartis en deux groupes autonomes (respectivement …

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[16 Mar 2021 | Commentaires fermés sur Une à mi mars | vu 296 fois]

Salutatous par Toutatis! (ancienne expression Gauloise de bienvenue récemment revisitée pour être plus inclusive)

Voici une brève Une les amis, dans le droit fil des précédentes, empêtrée dans la Covid toujours, avec pour le coeur de notre activité, la course à pied et les compétitions, son lot d’annulations d’épreuves.

Pour autant nous ne lâchons pas et continuons à organiser notre 25ème Foulée Venelloise,

Comme le disait René dans un échage mail: mars sera comme février et avant: sans compétitions car elles se trouvent annulées les unes après les autres et ça commence …

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[26 Nov 2020 | Commentaires fermés sur Une toujours confinée_maj du 28-11 | vu 884 fois]

le CPA a publié le classement final 2020, nous avons sélectionné notre groupe et édité le classement du Speedy, qui compte au total 17 finalistes sur les 67, une honnête proportion, agrémentée de belles places:

Bravo à nos 7 féminines finalistes, à Véronique et Carole pour le podium féminin, aux deux Françoise et Danielle pour leur podium de catégorie, A Guylaine et Demi les places d’honneur.

Chez nos 10 finalistes masculins, Eric, master 5 se classe 7ème au général et 1er de sa catégorie, un beau résultat! René termine 1er M7, …

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[26 Nov 2020 | Commentaires fermés sur Des nouvelles de Michel Cahour | vu 868 fois]

En préambule le mot de René qui nous adresse aussi une biographie, à voir en bas de page:

Voici un article paru sur Michel Cahour qui était un des piliers du Speedy. Entré en 1988 pour ne s’en éloigner que 30 ans plus tard, un peu dû à l’âge!!!Très assidu en rando et surtout en course à pied il s’est permis encore de passer vers les 3h14′ à plus de 60 ans en marathon!!Prof de Français et philo, il enseigna au Laos au milieu des années 1960, mais aussi écrivain, …

actualités, les courses, les photos »

[19 Oct 2020 | Commentaires fermés sur retour sur la Course des Vendanges | vu 1 213 fois]

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article du magazine Sport Santé

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[15 Oct 2020 | Commentaires fermés sur Une pour mi octobre_ maj du 27 | vu 976 fois]

Dernière mise à jour pour ce mois, le tableau des résultats incorpore ceux de Carole , Bruno et de Luc Corazza à la Ronde des Oliviers, course du 18 octobre à Mouriès. Une belle 3ème place en catégorie pour Carole, on aurait dit il y a quelque temps une arrivée au pied du podium pour Bruno, quand Luc terminait 5ème de sa catégorie. Bravo les amis d’avoir représenté le club sur l’une des rares courses ayant encore lieu!

Dans notre région pas de course repérée ce dernier week qui n’ait …

actualités, le mot du coach »

[15 Oct 2020 | Commentaires fermés sur APRES LE TEST VMA DE SEPTEMBRE_par Dimitri | vu 884 fois]

lien vers l’album de la session du 26 septembre

CE PETIT MESSAGE APRES LE TEST:

La vitesse qui vous a été transmise à la suite du test VMA représente la vitesse qu’il vous est possible de tenir sur une durée allant de 4 à 8 minutes.Elle est une donnée essentielle en vue d’une préparation de course (surtout routes 10KMS, SEMI, MARATHON) car elle vous permet de savoir à quelle vitesse faire vos séries de VMA courte et  longue mais aussi tout simplement pour connaitre le temps qu’il est réaliste de viser.Elle …

actualités, les courses »

[15 Oct 2020 | Commentaires fermés sur Notre 100 Miles du Sud France_par Jean-Damien | vu 720 fois]

Il était assez inespéré de prendre le départ d’une course en cette année 2020. Apres l’annulation du Grand Raid des Pyrénées (120km), sur lequel nous étions initialement inscrits, on (Nico et moi-même) décide de rester dans les Pyrénées et de courir la grande traversée sur les 100 miles du Sud de la France 120km 6000D+. 

…. la suite, passionnante, du récit…. c’est ici

merci à JD de nous faire vivre son (leur) aventure à la lecture de ces lignes et bien tranquille chez nous, merci aussi pour sa belle contribution …

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[21 Août 2020 | Commentaires fermés sur Une Aoutienne_maj du 30 | vu 919 fois]

De dernières nouvelles pour ce mois qui signait la reprise des compétitions

Nous vous avions annoncé à la parution de cette Une la participation de nos coureurs au trail Ubaye Salomon et à la Foulée des Gardis, leurs résultats également publiés

Mais nos sens quelque peu endormis par la longue période de latence ont fait que nous avons laissé passé la participation de Méryl au Trail Ubaye Salomon sur le 42km et ses 2560m de D+ réalisé en 6h14 et quelques secondes se classant 250ème et 25ème féminine ( …

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[21 Août 2020 | Commentaires fermés sur La rando d’été, on a aimé ! | vu 841 fois]

Encore merci à René, Nathalie et tous les participants pour ces moments d’échanges et de partages!!À bientôt pour de nouvelles aventures !! Marie Christine

Merci René de nous permettre de vivre ces moments « intenses » dans nos belles montagnes, avec notre topissime guide Nath 😊Grâce à elle, j’ai pu enfin gravir mon premier mur « végétal »… celui du 2ème jour ! Grâce à la solidarité du groupe, j’ai pu avoir de l’eau en abondance pour traverser les 2 jours où il a fait très très très chaud ; J’ai pu avoir des gants, un bonnet quand …