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ppg du groupe JC le 13_par Olivier Deraa

22 juin 2018 vu 916 fois Pas de commentaire

 

En ce jour du 13 juin, le soleil est enfin de la partie, et nous sommes une vingtaine motivés pour participer à cette séance concoctée par Coach Jean-Claude, sans qu’il fût question d’apéro, de repas ou je ne sais trop quoi de récréatif….Comme quoi!

 

Nous entrons dans le vif du sujet avec un « échauffement » sur les singles venellois, secs cette fois, à un rythme de sénateur, malgré les exhortations du coach à augmenter la cadence…

Une fois cette mise en jambes effectuée, la séance s’est prolongée avec un atelier de fractionné en côte, 30/30 puis 45/30, conclu par la surprise du chef, un 15/15 sur un single escarpé…De quoi entrer dans le vif du sujet en perspective.

Nous sommes rentrés au parc des sports, où Antoine nous a offert le champagne pour son anniversaire, pour un moment de convivialité et de partage qui a achevé cette PPG ensoleillée.

 

Encore un bon anniversaire, Antoine!
 

Olivier.