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ppg du groupe JC le 13_par Olivier Deraa

22 juin 2018 vu 1 027 fois Pas de commentaire

 

En ce jour du 13 juin, le soleil est enfin de la partie, et nous sommes une vingtaine motivés pour participer à cette séance concoctée par Coach Jean-Claude, sans qu’il fût question d’apéro, de repas ou je ne sais trop quoi de récréatif….Comme quoi!

 

Nous entrons dans le vif du sujet avec un « échauffement » sur les singles venellois, secs cette fois, à un rythme de sénateur, malgré les exhortations du coach à augmenter la cadence…

Une fois cette mise en jambes effectuée, la séance s’est prolongée avec un atelier de fractionné en côte, 30/30 puis 45/30, conclu par la surprise du chef, un 15/15 sur un single escarpé…De quoi entrer dans le vif du sujet en perspective.

Nous sommes rentrés au parc des sports, où Antoine nous a offert le champagne pour son anniversaire, pour un moment de convivialité et de partage qui a achevé cette PPG ensoleillée.

 

Encore un bon anniversaire, Antoine!
 

Olivier.