Hey les athlètes,

Fait frisquet n’est-ce pas? ben oui c’est bien l’automne!

Mais rassurez vous: demain c’est pluie (annoncée), pas neige! et seulement le matin.

Ouf ! promis il fera beau le soir pour votre PPG, Youpi 😊😍

C’est beau la course à pied, René revient de la Ronde des vignes, 1ère sortie club de la nouvelle saison, avec une belle image du club et de ses troupes! de toutes jeunes recrues ou encore jeunes recrues au-devant de la scène, un bon nombre de nouveaux qui ont fait équipe avec les “piliers“ , voilà donc la relève qui se profile dans une saine continuité au Speedy!

Sur la Ronde et son trail je n’irai pas plus loin (façon de parler..) car notre Grand Manitou René a écrit un mot  qui vous dit tout sur cette sortie. Alain l’a mis en ligne accompagné des photos que vous regarderez avec plaisir tant le maillot violet apporte de bonne humeur à nos concurrents!

Allez un tout petit avant goût:

Les bravos sont dits, inutile d’en en rajouter, par contre je souhaite insister sur l’épreuve de marche nordique que l’on voit de plus en plus associée aux traditionnelles courses à pied et qui aura permis de révéler Evelyne dans ce sport qui n’est pas le nôtre où (pour un coup d’essai?) elle fait un coup de maître en prenant la 1ère place M1, c’est une surprise mais en même temps le fond sportif apporté par notre discipline, la ppg, sa préparation au tout proche marathon Nice-Cannes sont là pour lui permettre de se distinguer! Citons alors également  2 autres de nos membres, souvent dans l’ombre de l’accompagnement parce qu’exceptionnellement, ou pas, en courses et qui se sont également bien placées à la marche: il s’agit de Pascale, 7ème M1 et Sylvie  enM2 (dont les compagnons et époux couraient la Ronde ou le Trail).

Maamar  ne fut pas compté à l’arrivée suite erreur de “bipage“et pourtant il a bel et bien fait la marche lui aussi, au lieu de se contenter d’attendre  que madame, Sandrine donc, s’en revienne de ses 14 km de course. Bonne idée!

Pour ces 4 je pense que nous devrions à l’occasion les revoir dans cette discipline et il y en aura par la suite bien d’autres car je parie qu’ils ouvrent une nouvelle voie au Speedy

Nous avons donc mis leurs résultats en ligne avec ceux des épreuves de course, ils le méritent amplement!

Reste à vous dire que ce Dimanche à  l’Escapade  d’Ensues, qui clôturait le Challenge Maritima,  Marc Gaubert s’est classé 11ème M1. Nous surveillerons et vous relaterons sa position à ce Challenge du tour de l’Etang de Berre.

Ah au fait, à Roquefort ça fait un score de 33 pour le Speedy; plus Marc à Ensues,  ça fait 34 comme ça vous n’avez pas à calculer, CQFD

Place à la suite maintenant avec un événement qui approche sérieusement où notre prochain terrain de jeu sera à l’abri des intempéries et avec d’autres sortes de baskets!!:

 c’est notre Soirée du Club le 19 !! : détente, bonne humeur, rigolades et bons moments, musique… et danse aussi !

 

 

 

 

Venez nombreux, l’ennui c’est pour les autres!

 

Ci-dessous à présent quelques lignes comme d’hab pour vous donner les compets des deux prochains sam-dims,  et Salut la Compagnie, bonne PPG les sportifs, à la Prochaine Une

Chriss48

S 45

• Vendredi 11 Novembre

  • BdR :
    • à Vitrolles, semi-marathon en course nature solo ou relai à 2 ; + un 10km marche. (Site web ?) voir kms Mercredi 11
    • à Allauch, 1^er Alpin Trail de Pichauris, avec 2 parcours : le sportif de 15km et 570D+ et l’élite de 30km plus engagé avec ses 30km et 1750D+ à l’assaut des Monts du Garlaban+ un 3km 100D+ en famille (1 dossard par famille, arriver groupé)
  • 06, à Nice, le Relais du Plan Bagnat: 18km en 4x 4,5km nature à 3 coureurs, le dernier tour étant effectué par le groupe de 3. Cadeau : un pan bagnat à l’arrivée!
  • 83, à Six Fours les Plages, le Trail du Cap Sicié, 1^ère édition, parcours de 13 km 600D+et de 26 km, 1100D+, et marche nordique 11km
  • 84, à Orange, course de la Colline, 12km nature (80%chemins)

• Samedi 12 Novembre

  • 83, à La Londe les Maures, les Dix Vins, seconde édition, pour 3 parcours, le 5, le 11 et le 21km ( D+330m ?), traversée domaines, pistes et gués, dégustations à l’arrivée

• Dimanche 13 Novembre

  • A LA CPA: 1ère de la saison 2017, à Simiane-Collongue, les Drailles de Simiane, 2^ème édition,  courses nature: féminine de 7, 5 km et un 12,5km (430D+) F et M.
  • BdR :
    • à Salon de Provence, le Marathon de Salon, en individuel ou en relais de 2 et de 4
    • à La Ciotat, Course Nature de La Ciotat, un 15,5 km nature inscrite au Super challenge fsgt
    • Stes Maries de la Mer, le Défi des Plages, 11 et 20 km en bord de mer, sur la digue et la plage, une organisation des sauveteurs en mer des Stes Maries
  • 06, à Nice, Marathon des Alpes Maritimes (Nice-Cannes), grande classique de Côte d’azur à 95% bord de mer de la Promenade des Anglais à la Croisette de Cannes, en solo ou relais à 2 ou par équipe de 6.
  • 83:
    • à Tourves, la Montée St Probace, course nature 12km 350D+ dont 7 en chemins, avec 2 km avec 200m de montée et 4 en descente technique.
    • à Bargemon, au fin fond du Var, la Course des 3 villages, 18,6km (pas de site ?)
  • 84, à Vaison la Romaine, la Bacchanale, 11,4 km urbain avec traversée du site archéologique

S 46

• Samedi 19 Novembre

  • BdR:
    • à Marignane, le Cross des Familles, cross 4 et 5 km toutes categ à partir de 15h.
    • a Bouc Bel Air, la Blade Run, sur chemin au Village décathlon, 5km et courses enfants 500m, 1 et 2km,
    • à Gémenos, la Gem Verticale, dans le cadre du Gem Trail du dimanche
  • 06 (98), à Monaco, le 24h no finish line, pour les plus endurants un 24h de course le long du port de Monaco sur un circuit de1,4km. Cette course couronne la semaine NFL qui aura démarré le 14 (voir infos sur le site)
  • 84, à Bonnieux, Trail Nocturne de Bonnieux, un 25 km à la nuit tombée en solo ou en duo dans le Luberon (site pas à jour 2016 à mi septembre)

• Dimanche 20 Novembre

  • Au CPA : à Saint Cannat, course du Bailly de Suffren, parcours nature de 7 km et de 12km, une valeur sûre dans les frimas de l’automne.
  • Bdr :
    • à Marseille, la classique 10km de La Provence, circuit urbain du côté du David en 2 boucles avec passage au Parc Borely. Courses enfants
    • A Marseille, la Piste de l’Etoile, deux parcours de grande endurance entre Marseille et Aix avec 44km et 71 km selon l’envie. Peu d’infos (pas de site web ?)
    • A Gémenos, le Gem Trail, un 42km 2500D+, un 27km, 1700D+ et la course nature de 15km, 650D+. départ dans la vallée de St Pons, endroit idyllique pour oublier qu’on va souffrir quelques moments plus tard.
    • à Fos-sur-mer, Le Triangle des Bannes, un 10 km nature en petite camargue, au Challenge du Golfe de Fos. Egalement course de 2,4 km pour les tout jeunes.
  • 04, à Manosque, le Trail des Collines de Giono, titre évocateur de superbes paysages provençaux tout au long du 27km, 1360D+, en collines et tout en relances avec quelques belles pentes. Plus le mini trail “la Colline“ 12km, 530D+ pour s’y essayer, et rando associée pour ballader.
  • 05, à Embrun, le Cross d’Embrun, toutes categ, 7,5km masculins et 4,8km féminines.
  • 06, Le Tignet, Lou Traï de Roucassiero, en arrière pays Grassois, trail 16,5 km 685D+ et course nature 8,3km 330D+
  • 83:
    • à Hyères, l’Aygadoise, un 10 km en bord de mer, sable herbe, asphalte.
    • à St Mandrier, La 83430, course nature (route et chemins) dans la presqu’ile, 2 parcours: 16km 620D+“piquants“ (300m de côte à 40%) et 6 km 220D+. Les quadri vont chauffer !