Hello tous ,

petite rectif  dans notre participation à Marseille Cassis: s’il y avait bien un Grégory Hilaire en SEM sur cette compétition…. eh bien non ce n’était pas le nôtre! l’info nous est arrivée après parution et donc nous corrigeons, notre participation baisse à 9.  Nous pouvons vous dire qu’un autre coureur en homonymie complète avec un de nos adhérents avait été initialement compté, heureusement le nôtre nous a signalé avant parution qu’il n’était pas ce coureur.

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Speedyens, Speedyennes, A que bonjour !

En forme après ce week et peut-être même un super pont aux couleurs de l’été indien ?

Nous aurions pu titrer “Une spéciale Marseille-Cassis“  car les autres compétitions sur la région pour ce dernier dimanche n’ont semble-t-il pas emballé nos coureurs ! Personne d’entre vous recensé par exemple à Bormes les Mimosas  à la course du bout du monde (faut dire qu’il faisait meilleur à la plage là-bas ce 30 octobre!), pas plus de Speedyens par exemple à Arles ou Sainte Maxime etc etc…

Donc ne restait que le Marseille Cassis et faut reconnaitre que vous n’avez pas boudé notre belle classique provençale, puisque vous êtes 10 à figurer au classement dont 4 filles parmi nos encore récentes recrues: Cécile (Coutton-Jean), Céline (Guiter), Caroline (Borrelly) et  Kirsten accompagnée jusqu’au bout par Jean-Damien. Chez nos gars le meilleur du jour est Abbès  quelques grosses secondes plus vite que Greg votre coach, puis l’on voit arriver Olivier Brun, Jean Damien coachant Kirsten donc, Brice et Guillaume.

Votre course vous aura-t-elle inspiré un petit récit à proposer à nos lecteurs?

Bravo à nos 10 fondeurs, les résultats sont en ligne, les derniers d’octobre.

Ce mercredi soir on espère que l’initiative de Sev, ppg à la frontale,  vous aura inspiré et que vous y serez venus nombreux.

Persuadés que cet entraînement de nuit en nature vous aura plu nous osons aussi espérer que vous aurez envie de nous en raconter quelques moments choisis…car c’est aussi la vie du club que de d’offrir à tous les bons moments et anecdotes, les souvenirs que vous gardez de ces moments sportifs.

En cette période nous commençons à voir apparaitre les calendriers de divers challenges alors jetez de temps en temps un coup d’oeil à notre page “CALENDRIERS » par exemple cette semaine nous publions :

• le calendrier du CDCHS 2017                                                 

• et celui du Challenge des trails des Hautes Alpes.

Et ça suivra au fur et à mesure que nous approchons de la fin d’année

Concernant l’entrée dans novembre signalons que nous n’avions pas de représentants à la Traversée des Alpilles ce mardi 1er

Place à présent au premier dimanche de novembre et notre rendez vous à Roquefort La Bédoule pour la Ronde des Vignes plus son Roquefort Trail et la marche associée…. il semble bien que la météo prévue passe au beau! et la fête sera belle!

ci-dessous comme d’hab les courses des deux sam-dim qui viennent

Bye à tous les athlètes et bonne course dimanche

Chriss48

S 44

• Samedi 5 Novembre

  • 84, à l’Isle sur Sorgue, le 10km de l’Isle sur Sorgue, en début d’après-midi, course urbaine.

• Dimanche 6 Novembre

  • BdR:
    • A Marseille, le Trail Urbain de Marseille, en trois versions, celui des Plages pour 7km et 100mD+, celui de la Bonne Mère qui fait un tour au Roucas Blanc et à Notre Dame de la Garde, et une version By Night dont le parcours n’est pas encore révélé (au 15/9). Pour varier les plaisirs un incrustation de nature dans l’Urbain.
    • à Roquefort la Bédoule, la Ronde des Vignes, course Sortie Club, un parcours nature de 14km 300D+ (route 7,2km nature 6,8km) et le Roquefort Trail de 29,5km 1000mD+ dont 25km sentiers. Plus une Nordique de 10km (150D+) dégustation vins et fromages sur le parcours pour tenir le coup ! puis à l’arrivée pour se requinquer !
    • à Ensues la redonne, l’Escapade d’Ensues, la dernière du Challenge Maritima 2016, un 12km500 nature avec points panoramiques, inscrite au Super Challenge fsgt
    • à Vitrolles, le Cross du Griffon, 30^ème édition stade Ladoumègue
  • 04, à Manosque, le Cross des Vannades, cross toutes categ, parcours autour du plan d’eau des Vannades.
  • 05, à Chorges, le Cross de Chorges, toutes catégories, peu d’infos (site web ??)
  • 06:
    • à st Jeannet, le Trail des Baous, 30km1500D+, 15km 700D+ , un 6km 150D+ et une rando sur le circuit 15km.
    • à Mougins, cross La Mouginoise, circuits 3km 6km et 12km, pas de site web
    • à Monaco, Cross du Larvotto, toutes catégories (peu d’infos, site pas à jour)
  • 83:
    • à Collobrières, la Course de la Châtaigne, course de 15km (env D+) dont 8,6km sur route, dans le massif des Maures
    • La Cadière d’Azur: la Course des Vignes, courses sur route 10,5 et 7km
    • Hyères: course Entre ciel et Mer, un 12,5km sur route dans la presqu’ile de Gien. Pas d’infos sur l’édition 2016

S 45

• Vendredi 11 Novembre

  • BdR :
    • à Vitrolles, semi-marathon en course nature solo ou relai à 2 ; + un 10km marche. (Site web ?) voir kms Mercredi 11
    • à Allauch, 1^er Alpin Trail de Pichauris, avec 2 parcours : le sportif de 15km et 570D+ et l’élite de 30km plus engagé avec ses 30km et 1750D+ à l’assaut des Monts du Garlaban+ un 3km 100D+ en famille (1 dossard par famille, arriver groupé)
  • 06, à Nice, le Relais du Plan Bagnat: 18km en 4x 4,5km nature à 3 coureurs, le dernier tour étant effectué par le groupe de 3. Cadeau : un pan bagnat à l’arrivée!
  • 83, à Six Fours les Plages, le Trail du Cap Sicié, 1^ère édition, parcours de 13 km 600D+et de 26 km, 1100D+, et marche nordique 11km
  • 84, à Orange, course de la Colline, 12km nature (80%chemins)

• Samedi 12 Novembre

  • 83, à La Londe les Maures, les Dix Vins, seconde édition, pour 3 parcours, le 5, le 11 et le 21km ( D+330m ?), traversée domaines, pistes et gués, dégustations à l’arrivée

• Dimanche 13 Novembre

  • A LA CPA: à Simiane-Collongue, les Drailles de Simiane, 2^ème édition, courses nature, féminine de 7, 5 km et un 12,5km (430D+) F et M.
  • BdR :
    • à Salon de Provence, le Marathon de Salon, en individuel ou en relais de 2 et de 4
    • à La Ciotat, Course Nature de La Ciotat, un 15,5 km nature inscrite au Super challenge fsgt
    • Stes Maries de la Mer, le Défi des Plages, 11 et 20 km en bord de mer, sur la digue et la plage, une organisation des sauveteurs en mer des Stes Maries
  • 06, à Nice, Marathon des Alpes Maritimes (Nice-Cannes), grande classique de Côte d’azur à 95% bord de mer de la Promenade des Anglais à la Croisette de Cannes, en solo ou relais à 2 ou par équipe de 6.
  • 83:
    • à Tourves, la Montée St Probace, course nature 12km 350D+ dont 7 en chemins, avec 2 km avec 200m de montée et 4 en descente technique.
    • à Bargemon, au fin fond du Var, la Course des 3 villages, 18,6km (pas de site ?)
  • 84, à Vaison la Romaine, la Bacchanale, 11,4 km urbain avec traversée du site archéologique