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Une de Pentecôte

19 mai 2016 vu 1 088 fois Pas de commentaire

Hello les speedyens

Vous voyez bien ! notre Foulée Venelloise c’est dans quelques jours.

Après une riche fin de semaine pour l’ascension, la suite pour Pentecôte n’aura pas démérité:

En principal, la Foulée Saint Claude fut la seconde manche dans ce nouveau duel sportif découvert à la Foulée de la Trévaresse, souvenons nous, 24 avril, déjà presque 1 mois, Diane bousculait la hiérarchie féminine du Speedy en devançant Carole jusqu’ici indétrônable première du club.

Nous les retrouvons ici dans des conditions de jeu toutes autres. Meyrargues c’est pas simple avec sa longue montée caillouteuse usante avant une descente rapide où le single n’est pas l’endroit idéal pour doubler ses concurrents. Après seulement, quand revient le bon la bagarre au déroulé sera tentante, mais là se pointe déjà la montée du château qui fera peut-être toute la différence car la finir sans jus… c’est punition assurée dans le final!

Et cette fois Carole ne s’en est pas laissé conter, elle a parfaitement géré sa course et Diane, en remettant au passage sous l’arche les secondes d’avance à leur bonne place! coup pour coup, 1 à 1 , que la troisième manche soit belle!

La foulées Saint Claude c’est aussi la 3ème place pour Bruno, 1er chrono du club, une belle 5ème pour Franck Prabel, et la 3ème place pour Véronique ou  la 6ème d’Evelyne, plusieurs chronos aux portes du top 10 par catégories, et c’est aussi  la coupe du challenge du nombre pour le club!.

Carole et Véro ont écrit un mot sur cette course accompagné de l’album photos c’est en rubrique les courses et photos

Ne manquons pas de saluer à cette occasion le travail de nos athlètes sous la conduite de nos entraîneurs, lesquels soit dit en passant ne manquent pas de se mettre au charbon,  Séverine et Grégory étaient au Trail de Mimet sur le parcours élite de  42km (2500D+), après le 37 de Sainte victoire ils travaillent leur progression  vers les trails longs et à fort dénivelé. On va les suivre…sur le papier seulement!

A Mimet c’est aussi Kirsten qui  profite de l’accompagnement de Jean-Damien pour se frotter aux trail plus engagés, pour trailers confirmés, le 25km et ses 1300D+

Sur Pertuis nous retrouvons  Marc Canzano à la Sevanaise 7,7km où il fait un bon chrono, dans le top 10 du scratch, et second M2 Sandrine était également sur ce parcours quand Jean Louis et Bernard ont porté nos couleurs sur le 15km.

Les tableaux de leurs résultats sont en ligne

Après toutes ces nouvelles,  voici les réjouissances pour les deux dimanches qui viennent dont celui de notre Foulée!

bye bye les Speedyens

Chriss48

 

S 20

  • Samedi 21 mai

    • BdR:
      • A Peynier, les 24h de Peynier, épreuve endurance en solo duo et relais par 6
      • à Chateaurenard, l’Ekiden de Chateaurenard, marathon relais par équipes de 6, dans l’après-midi, départ 16h
      • Pélissane, le Raid Aventure Pélissanne, le trail Aventure  de 25km en nocturne et marche associée. Propose en plus un parcours d’obstacles 8 km de jour pour les amateurs de parcours du combattant.
    • 04: à Forcalquier, le Trail de Haute Provence, ce samedi le 27km 1350D et 3ème manche du Challenge Sud-Est des trails, un 47km 2300D+ et l’ultra de 77km 3500D+(version solo ou duo)… et la suite le dimanche 22  pour une féminine et un trail découverte, voir ci-après
    • 83: à Puget sur Argens , la Course nature des Meulières, course relais“parents enfants“ 0,8km enfants puis 5,5 km parents puis+0,8km ensemble, course gratuite, le tout dans le cadre d’une journée sports nature à l’initiative de la Mairie.
    • Hors zone, 34: le Festa trail du Pic St Loup, sur 2 jours, pour de superbes épreuves techniques et de découverte, du 12 km féminine à l’Ultra de 120km + handi trail, courses enfants et marche nordique.
  • Dimanche 22 mai

    • A la CPA, à Ventabren, la Roquefavour toujours du succès avec ses parcours 7,5km (130D+) et le 12,5 km 300D+ à 75%nature.
    • Au CTP, à Cabrières d’Aigues, le Trail du Grand Luberon, 31km 1600D+ en trails courts, plus le trail découverte de 18,5 km720D+.
    • BdR: à Marseille, la Marseillaise des Femmes, run urbain de 5,4 km en milieu d’apres midi.
    • 04: à Forcalquier, le Trail de Haute Provence, dans sa version sport santé trail découverte, avec un parcours 16km 600D+ et la féminine 8km 260D+.
    • 05: à La Faurie, le Trail des Cimes du Buech, un 42km 2800D+, un 17km 950D+ inscrit au Challenge 05 des Trails, et course nature 10km 250D+.
    •  06:
      • à Belvédère, le 14km de Belvédère, course route et chemins en vallée de Vésubie.
      • à Saint Laurent du Var, les boucles Laurentines, un 10km . pas d’autre info, site web ??
      • à Blausasc, arrière pays Niçois, le Trail des Limaces, un 15km 700D+ au Challenge Trail Nature 06 et la Speed Limaces, nature de 9,5km + la rando.
    • 83:
      • à Cavalaire, la Cavalairoise, vues de bord de mer pour ces 5 et 10km urbain, de faible dénivelé.
      • à La Motte, pile au nord de Le Muy, la Foulée des Demoiselles, au Trail fémina Tour, un 6km féminin nature et festif au coeur du Domaine viticole des Demoiselles et la marche nordique où les couples sont admis en binôme, sans chrono masculins, plus une rando non chronométrée ouverte à tous. Le tout pour la bonne cause de la lutte contre le cancer du sein
    • 84, à Bedarrides, la Virade dans les vignes, course nature au pays du Chateauneuf des Papes, 6,5 et 12,5 avec vues sur le Ventoux et les Dentelles et buffet offert.

S 21

  • vendredi 27 mai

    • BdR, à Marseille : la Nocturne de Marseille 5km, du palais du Pharo au David par la corniche, sympa pour le fun, pour débuter, ou en famille, en bord de mer au soleil couchant. Site pas à jour (23/3/16)
  • Samedi 28 mai

    • 06, à Rimplas, Trail de Rimplas, un trail qui grimpe fort 21km 1900D+ plus un 12km découverte à 750D+ avec final par le fort du Rimplas, escaliers et tunnels de la Ligne Maginot ( signaleurs en habit militaire d’époque). Plus rando sportive sur le 12km
  • Dimanche 29 mai

    • A la CPA, à Venelles, la 20ème de notre Foulée Venelloise, ses deux parcours nature 60% le 5,8km 110D+ et 70% le 10km 185D+ en collines boisées. Et pour cette spéciale la nouveauté: 2 courses enfants, gratuites, ainsi qu’un encouragement à courir déguisé: lot surprise. Vous serez reçus en toute convivialité: parkings, café avant la course, Buffet d’arrivée copieux et apéritif de clôture, dotations et nombreux lots, soins ostéopathies, photographes pour fixer les instantanés de votre course.
    • BdR :
      • à La Penne sur Huvaune, Course Nature de La Penne, trail Pennois 18km 860D+, course nature 11km 540D+(au 17/3 site pas à jour édition 2016)
      • à Martigues, la Martigues-Carro, au Challenge Maritima : 13km route et chemins + marche 9km
    • 04: à Digne les Bains, le KV du Blayeul, 2,9km pour atteindre le 1000D+ c’est chaud ! 34% de pente moyenne, départ 1160 sommet 2160 avec panorama 360°
    • 05: à Ribiers, le Trail de l’Aigle, 3 parcours, l’Aigle 28km 1200D+ ; l’épervier 17km 500D+ et l’Aiglon 8km 150D+
    • 06: à Peillon, la Mounta Cala, un 9km en 2 boucles de 4,8km, 120D+, 80% route 20% chemin, en solo ou couple.Plus le Trail de Peillon, 17km 900D+
    • 83: à Sanary, les Foulées Sanariennes, courses de 8 et 14km plus 3km jeunes, (pas d’autres infos, pas de site web)