Bonjour les amis!

Voici donc que se termine Mars, en demi teinte avec notre participation limitée à 8 coureurs  pour trois courses ce dernier week-end, mais les excuses seront faciles et acceptées:  se lever 1h plus tôt un dimanche de Pâques annoncé 100% maussade, frais et pluvieux, au milieu d’un congé de fin de semaine allongé…. fallait pas s’attendre à un miracle (faut pas nous prendre pour des cloches)!

Rien d’étonnant donc de voir  un petit 250 participants  aux courses de l’Open O Pennes, dont 59 à la Féminine de printemps que ma Céline a tentée malgré son peu d’entrainement depuis de nombreux mois, mais elle a bien apprécié.  Sur l’Open y compris les relais mixtes ils n’étaient que 150, dommage pour cette course qui offrait deux nouveaux parcours nature, assez sympa dans un bel espace boisé… mais avec quelques soucis de signalisation qui ont entrainé des aiguillages sournois, j’en fis les frais avec d’autres que je suivais tête baissée, en confiance, mais fallait pas faire confiance.

Pas étonnant non plus qu’à Val Joanis les effectifs ne soient pas grimpés au delà de 210 arrivants. Parmi eux nos 6 speedyens se sont  bien débrouillés, surtout René qui maintien la pression chez les V4 en  prenant une nouvelle fois la 1ère place, sans pour autant que ne déméritent nos autres coureurs:  James a pris le meilleur un peu devant Franck Prabel décidément très régulier et Eric Criado qui suivait à 1 minute. Tous trois se positionnent dans les 10èmes places.

Nos deux féminines présentes y  ont encore fait mieux en flirtant avec les places d’honneur, Anouch toute nouvelle en course sous nos couleurs qui pointe en  5ème position Séniors  et Véronique à la 6ème place V1 et qui progresse régulièrement. Le travail en entrainement sous l’impulsion de nos coaches est très payant! bravo les filles bravo les coaches!

René vous a concocté un compte-rendu de cette course mis en ligne par Alain, avec quelques photos et la vidéo,

Reste la 3ème de nos participations, c’était  en Pays Basque, au  Sara-Korrika Trail avec un soleil nettement plus incitatif là bas. 549 classés, pas mal pas mal, enfin on le sait , les Basques sont forts!  Michaël Sarrato y a réalisé sa première compétition de l’année qu’il termine satisfait à la 168 ème place. Lisez son mot qui lève un coin de voile sur ses objectifs de l’année, c’est en rubrique les courses, et avec quelques splendides photos de ce qu’il a pu vivre lors de ce run Pyrénéen.

Bravo à tous les 8 (et à nos coches aussi rappelons le, eux qui oeuvrent dans l’ombre pour le plaisir des résultats de leurs protégés). Vos résultats sont en ligne, c’est devenu une habitude, plutôt bonne?

Un dernier mot pour ne pas oublier Daniel Auville qui espérait une place à nos tableaux cette semaine puisqu’il a lui aussi montré nos couleurs, samedi, sur un grand défi  à St Fons ou comme chacune de ces dernières années il se faisait un gros plein de kilomètres en 24h chrono ! Mais cette fois au 50ème il a fallu abandonner, la faute à ces foutus pieds. Ses quelques réflexions à chaud vous sont relatées en rubrique course à la suite de celles de Michaël.

pour finir voilà les courses dans la régions ces deux prochaines fins de semaines (et notre proposition à 3 mois c’est en page CALENDRIERS)

Bons entrainements et à samedi peut-être sur les parcours du Rousset Trail Urbain , ce sera notre première course d’avril où espérons le: ce sera un poisson d’avril ce mauvais temps qu’on nous prédit!

Avril

S 13

• Samedi 2 avril

  • A la CPA: à Rousset, le Rousset Trail Urbain, comprenant 2 parcours, un 4,8km essentiellement urbain et un 11, 7km dont 1^ère pârtie commune et seconde plus typée trail selon l’organisateur

• Dimanche 3 avril

  • Au CTP: à Rousset toujours, le Trail de Ste Victoire dont seule la version longue, Parcours Ste Victoire  de 58km et env 2900D+ est au Challenge.
  • Bdr:
    • Rousset encore, la version courte du trail de Ste V, le Parcours Cézanne 36km et 1100D+ qui n’est pas au CTP
    • à Marseille, la Ronde de Château Gombert, belle petite course Montagne, presqu’un trail découverte, 17,6km 630D+ avec passage au sommet du massif de l’Etoile. Egalement un parcours nature de 12,5km et 430D+. Label FFA, challenge fsgt montagne
  • 04: à Villeneuve (Luberon près de Manosque), La Vilonovo, course de 10,5km (190D+) 50/50 route/nature.
  • 06: à Antibes, le Calvaire Antibois, course 10km première édition, course urbaine, départ et arrivée sur la plage.
  • 83:
    • les Arcs sur Argens, course des Chancrouns, mi trail urbain / mi course nature,15km 500D+, le plus : podiums déguisés (pas de site web ou pas à jour)
    • à Gassin, près de St Tropez, La Gassinoise, course nature de 11,2km
    • à Hyères, le Trail de la Presqu’ile de Gien, un trail de 29km ( pas de site web ? quasiment pas d’infos)
  • 84:
    • au Pontet, le 10km Auchan, un 10km sur route label FFA qualificatif championnats de France
    • à Oppède-le-Vieux, Trail des Vieilles Pierres, site pas à jour, trail 21km 1370D+ et mini 10 km 760D+, assez technique d’après les infos glanées de-ci delà.

S 14

• Samedi 9 avril

  • 83, à Fréjus, le Trail d’Hermès Fréjus Estérel, trail urbains ludiques de l’ordre de 5km (Battle Trail 4x1500m par élimination progressive des derniers, 100 participants maxi. Fun trail, 5km avec obstacles ludiques, déguisements) épreuves trail classique le lendemain

• Dimanche 10 avril

  • A la CPA: à Peynier, Courir à Peynier en avril, course 11km nature et la marche nordique.
  • Bdr: à La Fare les Oliviers, les Chemins de Sainte Rosalie, courses nature de 10km, 300D+, et 17km 470D+ (site pas à jour)
  • 06: à Moulinet, le Trail de Moulinet, en arrière pays Niçois trail de 21km, 1220D+ en montagne dans l’arrière pays niçois du côté de Sospel. Particularité : 2 descentes annoncées très techniques.
  • 83:
    • à Fréjus le Trail Hermes Fréjus Estérel, parcours mini trail 10km 500D+, 20km 1030D+ ; 49km 1800D+ rando 8km et sportive 15km, nordique 15km, plus trail enfants.
    • A Montauroux, les Foulées du Lac, course nature 13,2 km 300D+ (site pas à jour)
  • 84:
    • à Malemort-du-comtat, la Foulée de la Gau Galine, parcours 15,4km (ou 12km et un 25km, route ou trail ? pas de site web pas d’autres infos)
    • à Cavaillon, semi marathon, plus un 10km, plats et roulants, janvier: le site web ne présente pas encore l’épreuve 2016