2 commentaires »

Joseph (author) said:
Le forum fonctionne à nouveau
Joseph
# 16 novembre 2012 at 18 h 55 min

James Louviot said:
Salut à tous
Si vous voulez nous rejoindre Valérie et moi
Ce dimanche 25/11Course sympa que certains ont faite l’année dernière la 3,2,1 en duo avec 2 départs simultanés(Septèmes et Pennes M.)5 km chacun de son côté puis 5 dernier km ensemble .Arrivée à Cabries.Inscription sur KMS
Le dimanche 2 décembre :trail à St Cyr 2 distances 13 et 27 km
Le 16 décembre course hyper festive 10km à Chateauneuf du pape:le coup de pied de la mule.Inscription KMS.
Je réfléchis à participer à la MAXI RACE (85 km et 5800 m Dénivelé)le 26 mai autour du lac d’Annecy.Il faut s’inscrire très rapidement début décembre car places limitées et vite prises.Qui serait intéressé pour co voiturer ?
Bon entraînement
JAMES
# 20 novembre 2012 at 15 h 16 min

Prévisions météo

Modalités d'inscription et entrainements pour saison 2022

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voir page ADHERER AU SPEEDY                                   

Seule condition : prendre plaisir à partager une passion sportive avec d’autres passionnés de la course à pied. Chacun y trouvera chaussure à son pied.

Adhésion au club saison 2022:

° Pour les primo-adhérents la cotisation annuelle restera à 130€ avec un haut de tenue offert.

° Pour nos adhérents inscrits à la saison 2021 une exceptionnelle remise « Covid » leur est offerte eu égard aux restrictions et confinements successifs qui ont impacté toute la période: la cotisation sera de 70€ avec participation PPG et 50€ sans cette préparation physique

° Pour nos membres qui ne s’étaient pas réinscrits à la précédente saison et reprennent cette année la cotisation se montera à 100€ comprenant la PPG, 75 sans PPG

La Licence UFOLEP est obligatoire (comprise dans la cotisation annuelle). Pour cette raison vous devrez présenter un certificat médical tout récent mentionnant expressément votre aptitude à la pratique de la COURSE A PIED EN COMPETITION (sauf pour les renouvellements de licence où le certif Med est sous régime tri-annuel)

Les entrainements:                                                      

Tous les mercredi soir: PPG au stade Carcassonne à Aix en Provence de 18h30 à 20h . Il y a quatre niveaux avec 4 entraineurs. Cela va du débutant à confirmé soit environ 17km/h.  

Sortie co le dimanche:                                                   

A Venelles au parking du complexe sportif un RV running à 9h00 en été (à voir au cas par cas avec René ou Christian par fortes chaleurs), 9h30/10h en hiver (suivant sa rigueur), pour courir entre amis. Le changement d’heure se fait au passage “heure d’hiver-heure d’été“. La Covid a quelque peu bousculé cette pratique, nous espérons pouvoir la relancer à la rentrée

Plus:

Possibilité de séances d’ostéopathie, 10€ la séance (infos via René)

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