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Test VMA

12 avril 2012 vu 1 812 fois Pas de commentaire

BONJOUR TOUT LE MONDE
UN PETIT MOT POUR DONNER LES RESULTATS DU TEST VMA DE SAMEDI MATIN:

RENE : 14,9
CYRIL : 16,4
MICHEL : 17
XAVIER : 15,1
VIOLAINE : 13,1
JEAN LUC / CHRISTIAN : 14,1
VALERIE : 11,4 ( SANS SE PERDRE, COMME UNE GRANDE EN SUIVANT LA PISTE ET LES PLOTS!!)
GRACE A CES DONNEES, IL SERA POSSIBLE DE PLANIFIER UNE COMPETITION COMME UN MARATHON, UN DIX KILOMETRES OU UN SEMI MARATHON ET DE SAVOIR APPROXIMATIVEMENT LE TEMPS QU’IL EST REALISTE DE VISER. C’EST AUSSI UN ELEMENT INDISPENSABLE DE L’ENTRAINEMENT FRACTIONNE POUR CONNAITRE SES ALLURES. ALORS POUR CEUX QUI N’ONT AUCUNE DONNEE VMA : PENSEZ Y LA PROCHAINE FOIS OU DITES LE MOI POUR QUE L’ON ORGANISE UN TEST COOPER CAR CELA VOUS PERMETTRA D’AVANCER, DE PROGRESSER ET DE MIEUX VOUS ENTRAINER.

 

test VMA