Ce 24: on a bouclé trop tôt, donc nous savons à présent qu’une toute jeune du Club s’est inscrite au TGL et n’a pas donné son club?? pas grave elle a tout le temps d’apprendre, c’est Sophia qui n’avait jusqu’à présent jamais couru plus de 16km et qui a terminé ainsi son premier 27km (avec 1350 de D+), encore une Nana avec un super punch au Speedy! Bravo Sophia, quel mental! Tu t’ajoutes ainsi à nos deux coureurs déjà au tableau des résultas du TGL (voir page RESULTATS). Merci à Séverine, son entraîneure (?) dévouée qui nous a fourni l’info :)).

Je profite de ces lignes pour réparer un petit oubli (ne m’en veux pas Eric), oui ça concerne  les deux récits d’Eric sur ses courses à Crest qu’Alain avait publié samedi soir, c’est  en rubrique Les courses si vous ne l’aviez pas déjà repéré (lien inséré dans la vignette: cliquer dessus).

et en plus l’album de la sortie à Crest est en passe d’être publié… en avant première la possibilité de le découvrir par la vignette (clic dessus). Merci à tous nos photographes de la session (Anne-Laure, Cécile, Evelyne, René)

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Bonjour à tous nos amis Speedyens (et même plus!),

Alors que les dernières images de la sortie de Crest nous arrivent tout juste, qu’Alain va vous mettre en ligne avec les derniers récits arrivés, nous passons déjà aux nouvelles du dimanche 21:

C’est à dire La Roquefavour, Le Trail du Grand Luberon et La Qualanquaise,  tout jeune Trail qui fêtait sa seconde édition, c’était à Carry le Rouet.

Danielle en M4

A la Roquefavour l’ambiance était bonne avec nos 16 compétiteurs,  aux 3/4 inscrits sur la Roquefavourette de 7,5 km. Nos meilleurs étaient au rendez-vous ainsi que notre escadrille des nouvelles, Guylaine (en fond sur notre tableau des résultats), Dominique, Bérangère et Sandra. Trois belles positions au scratch pour Carole qui fait un podium,  Julien et Marc Canzano qui eux prennent les 1ères places en catégorie, idem pour Bruno et Danielle, autrement dit: 5 podiums, bonne pioche!

Sur le grand parcours de 12,5 km,  lancé plus tard et pour plus longtemps, la chaleur a eu le temps de monter et  nos mousquetaires ont bien plus souffert que nous sur le petit. Malgré tout nous avons pu voir arriver une Véronique plutôt en forme qui paraissait s’en être mieux sortie que ses 3 compères masculins. Du coup elle nous amène un 6ème podium.

Il ne nous aura manqué que le challenge du nombre pour que ce soit parfait! mais la concurrence était rude, nous ne sommes que 4ème sans toutefois que ça n’entame notre moral, la photo du groupe en témoigne!

Concernant les trails, nous avons retrouvé  deux acteurs déjà là au très cassant Trail de Mimet il y a 15 jours: Sophie qui obtient la 3ème place M1 (elle était 2ème sur le 44km et 2800m à Mimet) et Alain (Brunerie, notre opérateur aux albums et mise en ligne de vos récits) qui  n’a pas pu rééditer son joli coup de second M2 de Mimet, mais ici distance et dénivelé étaient plus que doublés, la chaleur en plus.

A noter pour finir la participation de Jacques Arnaud que l’on voit à nouveau en trail après celui des Eaux Vives le 1er Mai.

les résultats sont en ligne, bravo à vous tous qui avez bien porté nos couleurs, albums et récits ne vont pas tarder.

Il ne me reste plus qu’a vous souhaiter de bons entraînements et de bien profiter de l’ascension et de son long congé de fin de semaine pour les chanceux.

Et à la dernière Une de Mai les amis!

PS : beaucoup de courses  ces prochains jours comme vous pouvez le voir ci-dessous sur cet extrait de notre suggestion de courses en PACA …. Ne manquez pas cette 1ère sportive dans le secteur départ vendredi 16h à Aix de l’Ultimate Race  cet Ultra de 131km 6150D+ qui passe par Ste Victoire, Sainte Baume , Calanques….du lourd, allez voir et encourager les coureurs si vous en avez le loisir!

Chriss48

S 21

• jeudi 25 mai

  • BdR:
    • à Grans, la Ronde de la Touloubre, course 12 km dont 5 sur chemin en bord de Touloubre, plus un 6 km. Pas d site web peu d’infos sur le site Cef
    • à La Penne sur Huvaune, Course Nature de La Penne, trail Pennois 18km 860D+, course nature 11km 540D+ (site pas à jour 2017 au 04/03)
  • 06:
    • à Gourdon, 20^ème Ascension de Gourdon, course sur route de 12,5km et 623D+, limitée à 300 dossards
  • 83:
    • au Canet des Maures, la Cannetoise, en fin d’après midi, 2 distances, 6,2 et 13 km route/nature. Plus marche nordique.
    • à St Raphaël, le Montée du Vinaigre, notée comme course montagne, label FFA Départemental et Challenge Spiridon Côte d’Azur, distance 16,2 km pour 520D+.
    • à Puget / Argens, la Course nature des Meulières, course relais “parents enfants“ 0,8km enfants puis 5,5 km parents puis+0,8km ensemble, gratuite, dans le cadre d’une journée sports nature à l’initiative de la Mairie (site pas à jour édition 2017)

• vendredi 26 mai

  • BdR: à Aix, le départ de l’Ultimate Race à 16h, cet Ultra trail de 131 bornes 6150D+ reliant Aix à Marseille par la Sainte Victoire, la Sainte Baume et le massif des Calanques. Plus la version ½ de 64km et 2500D+
  • 04: à Forcalquier, dans le cadre du Trail de Haute Provence, cette manifestation sportive débute le vendredi par le Cita Trail un trail urbain, spécificité: 1h de course par équipes de 3.

• Samedi 27 mai

  • BdR: à Barbentane, l’ascension de la Montagnette, 13,1 km nature en fin d’après-midi
  • 04: à Forcalquier, le Trail de Haute Provence, ce samedi le 27km 1300D et 3ème manche du Challenge Sud-Est des Trails, un 44km 2300D+ et l’ultra de 77km 3600D+ (version solo ou duo) inscrit au Circuito internazionale trail Occitani… et la suite le dimanche 22  pour une féminine et un trail découverte.
  • 06: à Rimplas, Trail de Rimplas, un trail qui grimpe fort 21km 1900D+ plus un 13km découverte à 800D+ avec final par le fort du Rimplas, escaliers et tunnels de la Ligne Maginot ( signaleurs en habit militaire d’époque). Plus rando sportive sur le 13km.

• Dimanche 28 mai

  • A la CPA, attention édition annulée  à Aix en Pce, le 7 du Set, un 7km et 14km sur le pourtour du Set Golf et espaces verts du Set Club, en fin d’après-midi
  • BdR: à Martigues, la Martigues-Carro, au Challenge Maritima: 13km route et chemins
  • 04:
    • à Forcalquier, le Trail de Haute Provence, dans sa version sport santé trail découverte, avec un trail court 16km 600D+ (au Challenge Sud Est des Trails) et la féminine 8km 260D+.
  • 06: à Peillon, la Mounta Cala, un 9km en 2 boucles de 4,8km, 120D+, 80% route 20% chemin, en solo ou couple. Plus le Trail de Peillon, 16km 900D+
  • 83:
    • à Gassin, près de St Tropez, La Gassinoise, course nature de 11,2km
    • à Ollioules, la Ronde Ollioulaise, un 11km sur route (site web ??)
  • 84: à Loriol du Comtat, La Loriolade, courses de 5 et 12 km. Plus courses enfants

Juin

S 22

• samedi 3 juin

  • BdR: à Auriol, la Trilogie d’Auriol, en fin d’après-midi, le mini Loriot 5km, le Petit Loriot 11km 500D+, le Semi nature du Loriot 21km 780D+, dans le massif du Regagnas.
  • 05: à Embrun, Les Foulées d’Embrun, un 10km qualificatif championnat de France des 10km FFA. A 18h.
  • 06:
    • à Suquet de Lantosque ( vallée de la Vésubie), le Trail de la Peïra , 14km assez technique dont montée de 700m en 3km et passage en canyon avec traversée de torrent+ belles descentes.
    • à Cagnes sur Mer, la Boucle de Cagnes, pour un 10 km urbain. cette édition est annulée
  • 84: à Ville d’Auzon, 1^er Semi-Marathon de la Nesque, sur la route des Gorges, des vignes de la plaine aux champs de lavandes du plateau d’Albion.

• dimanche 4 juin

  • Au CTP, à Collobrières, 83, le Trail des maures, trail long 45km 2700D+, trail court 21km 1200D+, plus mini trail 12km 590D+
  • BdR:
    • à Marseille, la Marseillaise des Femmes, run urbain de 5,4 km reprenant en partie le parcours du 10km de La Provence.
    • à Velaux, La Ste Propice Run, au Challenge Terre de Mistral, édition 2017 avec un seul parcours de 12,6 km nature env 200D+.
  • 04:
    • à Digne les Bains, le KV du Blayeul, 2,9km pour atteindre le 1000D+ c’est chaud ! 34% de pente moyenne, départ à 1160m, sommet à 2160 avec panorama 360°
    • à St Giniez, Les Trails de St Geniez, 3 parcours de 8km 400D+, 14km 890D+ et 20km 1245D+.
  • 05: à Serre Ponçon, Trail de Rousset Serre-Ponçon, 22 km 1000D+, 5^ème manche au Challenge des trails 05, le 32km en balcon au dessus du Lac.
  • 06: à Grasse, le Trail du Pays de Grasse, trois distances : un parcours découverte de 6km, un court de 17 km 775D+ (solo ou duo) au Challende Sud Est des Trails et le long de 35km D+ ?? (en solo ou relais à deux). Courses enfants.
  • 83: à Draguignan, les 10km de Draguignan, 10km route en 3 boucles, plus courses enfants (site web pas à jour 2017 au 6/3)
  • 84: à Monteux, le Montilienne , courses mi route mi chemins de 12 km et 5km (site web ?)