Bonjour bonjour, ça y est elle est  tout près et c’est tout chaud pour les derniers préparatifs !

Foulée Venelloise dans 5 jours! que cela va vite arriver!

En attendant on vous propose une belle lecture en page les courses avec les 2 articles à la queue-leu-leu de Marie et Alain qui ont connu des fortunes diverses au Trail du Grand Luberon au cours duquel une nouvelle Etoile est née au Speedy (entre Déesses et Stars on est gâtés au club!). Vous aurez  compris qu’il ne s’agit pas d’Alain, même si apparemment il a connu les applaudissements dignes d’une Star, mais que c’est bien de Marie dont il s’agit.

Nous l’avons vue à Fréjus où elle arrivait déjà 1ère de sa catégorie. Elle confirme donc avec panache ici en Luberon en prenant la seconde place au scratch féminin, à 20 secondes de la reine du jour après 18 km et 700m de grimpette s’il vous plaît! Entre ces deux compétitions nous ne l’avions pas vue en course. De là à ce qu’elle gagne chaque fois qu’elle sort…. ceci ne vous rappelle pas une certaine Carole?

Au TGL toujours nous avons retrouvé Sophie sur le 31 km qui a droit à tous les honneurs en gagnant sa catégorie (dans l’absolu seconde mais la 1ère est au scratch et d’habitude le podium scratch n’est pas retenu pour les catégories, au Speedy nous suivons ce principe) et elle finit à la très belles 4ème place au scratch féminin: carton plein donc en féminines. Ce fut plus galère pour Alain sur le 31 km épreuve dans laquelle il a dû se battre en priorité contre ses crampes, et sur le 18 Michel Joffroy  termine dans la top 10 avec une belle 8ème place M2.

Ce dimanche la course du jour était la Roquefavour où notre petit bataillon de coureurs a encore bien performé en nous rapportant  de multiples podiums. Sur la Favourette et sur 8 coureurs: Marc Canzano, premier du groupe, Bruno, Carole, René et Danielle montent sur les podiums de catégorie. Marc Gaubert fait une belle 7ème place, puis JC 11ème et Brice 14ème.

Sur le 12,5 km Gilles et Yannick sont nos premiers à moins d’une minute d’intervalle 7eme M1 pour Gilles 5ème M2 pour Yannick, on grignote on grignote, les podiums ne sont peut-être plus très loin! Viennent ensuite Abbès et Lucien car sur ce parcours ils n’étaient que 4  en violet.

en prime nous avons droit à l’album photos avec presque tous nos coureurs.

Le tour d’horizon de ce week end sportif se terminera du côté de Pélissanne. C’était samedi pour le Trail de 25km dans le cadre du  Raid Aventure de Pélissanne où Bastien et Julien ont pourchassé la nuit et les étoiles à la frontale. Ils terminent à la 64ème et la 97ème place au scratch sur 263 classés, bel entrainement en vue de notre sortie club à Corbières, un peu moins de 2 mois encore pour finir l’affûtage!

Tous ces résultats sont en ligne

et pour terminer chers amis sportifs  nous vous souhaitons une bonne dernière ligne droite de préparation à notre 20ème Foulée

Chriss48

ci après les courses des deux prochains week-ends dans la région:

S 21

• vendredi 27 mai

  • BdR, à Marseille : la Nocturne de Marseille 5km, du palais du Pharo au David par la corniche, sympa pour le fun, pour débuter, ou en famille, en bord de mer au soleil couchant. Site pas à jour (23/3/16)

• Samedi 28 mai

  • 06, à Rimplas, Trail de Rimplas, un trail qui grimpe fort 21km 1900D+ plus un 12km découverte à 750D+ avec final par le fort du Rimplas, escaliers et tunnels de la Ligne Maginot ( signaleurs en habit militaire d’époque). Plus rando sportive sur le 12km

• Dimanche 29 mai

  • A la CPA, à Venelles, la 20^ème de notre Foulée Venelloise, ses deux parcours nature 60% le 5,8km 110D+ et 70% le 10km 185D+ en collines boisées. Et pour cette spéciale la nouveauté: 2 courses enfants, gratuites, ainsi qu’un encouragement à courir déguisé: lot surprise. Vous serez reçus en toute convivialité: parkings, café avant la course, Buffet d’arrivée copieux et apéritif de clôture, dotations et nombreux lots, soins ostéopathies, photographes pour fixer les instantanés de votre course.
  • BdR :
    • à La Penne sur Huvaune, Course Nature de La Penne, trail Pennois 18km 860D+, course nature 11km 540D+(au 17/3 site pas à jour édition 2016)
    • à Martigues, la Martigues-Carro, au Challenge Maritima : 13km route et chemins + marche 9km
  • 04: à Digne les Bains, le KV du Blayeul, 2,9km pour atteindre le 1000D+ c’est chaud ! 34% de pente moyenne, départ 1160 sommet 2160 avec panorama 360°
  • 05: à Ribiers, le Trail de l’Aigle, 3 parcours, l’Aigle 28km 1200D+ ; l’épervier 17km 500D+ et l’Aiglon 8km 150D+
  • 06: à Peillon, la Mounta Cala, un 9km en 2 boucles de 4,8km, 120D+, 80% route 20% chemin, en solo ou couple.Plus le Trail de Peillon, 17km 900D+
  • 83: à Sanary, les Foulées Sanariennes, courses de 8 et 14km plus 3km jeunes, (pas d’autres infos, pas de site web)

Juin

S 22

• Samedi 4 juin

  • BdR:
    • A Marseille Mucem, la Course du Don, nocturne de 5km pour la cause du Don d’organes.
    • à Marseille Château Gombert, la Gombertoise, 10km en village à 19h, course au super challenge fsgt( pas de site)
    • à Auriol, la Trilogie d’Auriol, en fin d’après-midi, le mini Loriot 5km, le Petit Loriot 11km 500D+, le Trail du Loriot 21km 780D+, dans le massif du Regagnas.
    • A Charleval, le Trail nocturne Cuou de Peyrou, à 21h, 2 parcours 22km 1100Det 12km 400D+ particularité : non chronométré, pas de classement, pour le fun uniquement et la pasta-party
  • 05, à Embrun, Les Foulées d’Embrun, un 10km qualificatif championnat de France des 10km FFA. A 18h.
• • 06:
    • à Suquet de Lantosque ( vallée de la Vésubie), le Trail de la Peïra, 14km assez technique dont montée de 700m en 3km et passage en canyon avec traversée de torrent+ belles descentes.
    • A Cagnes sur Mer, la Boucle de Cagnes, pour un 10 km urbain
  • 84, A Villelaure, la Foulée de la Reine Laure, 5 et 12,5 km route et nature, pas d’autre info, site inaccessible au 15/3

• Dimanche 5 juin

  • Au CTP, à Collobrières, 83, le Trail des Maures, trail long 45km 2600D+, trail court 21km 1000D+, plus mini trail 12km 585D+
  • BdR, à Velaux, La Ste Propice Run, Challenge Terre de Mistral, 2 parcours nature, 9,5 km env120D+ et 16,8 km env 300D+.
  • 04, à St Giniez, Les Trails de St Geniez, 3 parcours de 8km 400D+, 14km 890D+ et 20km 1245D+.
  • 05, à Serre Ponçon, Trail EDF Rousset, 22 km 1000D+, 5^ème manche au Challenge des trails 05, le 32km en balcon au dessus du Lac.
  • 06, à Vallauris, la Vallaurienne, course urbaine, parcours 12 et 18 km au CDHS06, pas d’autre info pas de site web.
  • 83, à Bormes les Mimosas, la course des plages, un 10km route et chemins à 50/50. (site pas à jour 2016 au 18/3)