Bonjour vénérables sportifs

Les Dieux de l’Olympe ont parlé!, ils ont ainsi nommé  Diane  nouvelle Déesse du Speedy ce dimanche après un vaillant combat dans les pinèdes et les chemins de la Tévaresse. Elle a pourchassé notre reine Carole et a fini par la dominer de tout juste quelques longueurs pour devenir à son tour la meilleure de nos filles ce matin là. Comme lui disait René : tu es la chef de file maintenant, il va falloir assurer 😊!

Alors que pour ma part le mistral trop frais trop fort à mon goût me clouait au lit, les 19 de nos compagnons qui se sont battus pour le club contre mistral et chrono ont bien défendu nos couleurs Ils sont revenus avec deux belles 4èmes places: Gérald en Seniors, notre 1er Speedyen, 10ème  au scratch en moins de 50 minutes et à 22 secondes du podium et Yannick en M2, 33ème au scratch. Ils ont pris quelques 1ères places de catégorie, Diane  en M1, Carole en M2, Bruno en M3, que René vient épauler par une 3ème place V4, après Gérald ils sont ainsi 9 de nos athlètes chronométré sous les 1h ou tout juste comme Carole à 17 secondes près sur cette course de 12,7km.  Il aura manqué 1mn et 38″ à Lucien pour rejoindre les 7 autres passés sous les 70 mn de course alors que Bernard Balac aura terminé en 1h 15mn.

Carole vous propose un mot sur cette course et Diane nous donnera ses impressions. tout cela est en préparation.

Bravo à vous tous,  et Diane ne relâche pas tes efforts car Carole reviendra assurément plus fort lors des prochaines courses pour défendre sa position!

<=ici vos résultats

…………………… l’album photo ce sera là =>

et la vidéo ci-dessous

Contrairement au dimanche précédent nous n’avons pas repéré d’autres d’entre vous sur les nombreuses épreuve du secteur, faut croire que vous avez bien compris que pour  faciliter notre travail il fallait bien vous concentrer, ce fut fait à St Cannat!

pour la suite des festivités,  un rappel: la fin de la seconde période du challenge CPA se termine avec 2 courses les 7 et 8 mai dont vous pouvez voir le détail dans les lignes qui suivent (les 2 week-ends de courses à venir).

Et pour ceux d’entre vous souhaitant choisir et planifier leurs futures courses rendez-vous à notre page Calendriers pour une suggestion de courses en PACA sur les 3 mois à venir

La prochaine Une sera en mai

A+ les Coopins!

Chriss48

S 17

• Vendredi 29  avril 

  • Hors Paca, 07, les épreuves de l’Ardéchois Trail, le 30: 3trails: 20km 850D+, 36km 1450D+, 57km 2450D+, plus la veille une Féminine nature de 10km 165D+. Enmarge des compets des randos de 10km 160D+ et 20km 940D+

• Samedi 30 avril

  • 83 : à Montauroux, le Trail Vert de St Cassien, 25km. pas d’autre info, site web ? (reportée à Mai 2016)
  • En PACA mais en limite de notre domaine d’activité, signalons
    • A Plan d’Aups : le Raid des 2 massifs, compétition pluri-disciplinaire en équipe : Cross, Course orientation, VTT, Descente en rappel, plus épreuve mystère. Parcours Initiés de 45km et Parcours Découverte de 25 km.

Mai

S 17

• Dimanche 1^er Mai

  • Au CTP: à St Maximin, l’Aurélien Trail, trails courts 28km 1300D+, trails longs 44km 2300D+ plus 13km nature 230D+
  • BdR:
    • à Marseille, les 10km du 13, n’ont pas lieu cette année
    • aux Pennes Mirabeau, le Cross des scoubidous, un country de 1,5 km
    • à Fos Sur Mer, la Draille de Mourre Poussiou, 11km en nature au Challenge du Golfe de Fos.
  • Alpes Maritimes, A Nice, la Ronde des Collines Niçoises, 18km routes et chemins au travers du vignoble de Bellet
  • Var :
    • à Toulon : la Course des 3 Forts, au Challenge Spiridon et Départemental. Boucle de 11,1 km, 400D+ 70% nature au sommet du Mt Faron. Passages en proximité des Forts de Toulon après un départ au parking du Mémorial. Plus Marche nordique.
    • à La Motte en Provence (entre Le Muy et Draguignan), les Foulées Mottoises, un 10km route et sentiers au Challenge Spiridon, plus marche et courses enfants
  • Vaucluse, à Mazan, Course de la Solidarité, 5 et 12 km plus courses enfants.

S 18

• jeudi 5 mai

  • BdR: à Grans, la Ronde de la Touloubre, course 12 km dont 5 sur chemin en bord de Touloubre. course au Challenge Terre de Mistral (pas de site web organisateur repéré, inscriptions web par CeF)
  • Alpes Maritimes :
    • à Roquebillière (Vésubie), 1er Rocabiera Trail, 15,5km 1050D+, infos à venir
    • à Gourdon, 20^ème Ascension de Gourdon, course sur route de 12,5km et 623D+, limitée à 300 dossards
  • Var:
    • au Canet des Maures, la Cannetoise, en fin d’après midi, 2 distances, 6,2 et 12,5 km route/nature à 16h 30. Plus marche nordique et rando
    • à St Raphaël, le Montée du Vinaigre, notée comme course montagne, label FFA Départemental et Challenge Spiridon Côte d’Azur, distance 16,2 km pour 520D+.

• Samedi 7 mai

  • A la CPA: 84,  à Pertuis, le Semi-marathon de Provence, course en fin d’après midi assortie du 5 km de la Provençale Féminine. La dernière course de la 2ème période CPA c’est le lendemain!
  • BdR: à Barbentane, l’Ascension de la Montagnette, course nature à 90% sur chemins, distance 13,1km et 290D+ sur un nouveau parcours
  • 05, à L’Argentière la Bessée, Trail des Pompiers “Le Sourire d’Aurore“, trois distances : 31km 1600D+, 16km 1100D+, 9km 320D+, plus courses enfants. Pas de site web attitré.
  • 84, à Pertuis, le Semi-marathon de Provence, course en fin d’après midi assortie du 5 km de la Provençale Féminine.
  • Hors région, pour ceux qui connaissent : à Crest, le Challenge Val de Drôme et ses courses : l’Ultra de 125km, au challenge UMNT 2ème manche, les trails de 66 et de 37 km. Sur route la Crazy Girls 6km féminine et le 13km,  tout cela le samedi 7.
    • suivi le dimanche 8 du Maratrail et du semi du même genre. Le Speedy y a participé plusieurs fois. C’est à faire en sortie week-end! superbe  manifestation sportive dans une autre belle région!

• Dimanche 8 mai

  (fête de la Victoire):

  • A la CPA: Dernière course de la seconde période, à Bouc Bel Air, Les Boucles Bel Air: 5 et 12 km.+ courses enfants . Tshirt aux 500 premiers inscrits. Buffet pour tous. Sympathique course en majorité nature dans la forêt de pins.
  • BdR, le Trail des Eaux Vives à Marseille, parc de La Barasse. attention 250 places sur le 23km 1500D+ et 200 places sur le 13km 600D+
  •  04:
    • à La Javie, La Bléon’aise Trail, un 13 et un 18km au cœur de la réserve géologique des Alpes Hautre Provence, et des villages de haute Bléone pour 100% de nature. Epreuve associée course VTT et Duathlon VTT/Trail. CDHS04 et UFOLEP 04. Au 7/03 site web pas à jour de 2016.
    • A Montfuron, le Trail de Montfuron, parcours de 8,5km 250D+ et 14km 400D+
  • 05, à Trescléoux, le Trail de la Paix, Parcours Nelson Mandela 19km et 1050 D, parcours Lucie Aubrac 9,6km de 450D+, et parcours Florence Arthaud 3km et 80 D+ au Challenge 05 des trails 3^ème épreuve. Bon d’achat 10€ en magasins Intersports Sisteron Embrun Briançon aux participants.
  • 06, à Vence, l’Ascension du Col de Vence, course de côte sur route, 11,8km et 620D+, label FFA Montagne. Présence de coureurs de haut niveau
  • 83 :
    • à Solliès Toucas, la Course de la Victoire, un 13 km nature (env 220D+)
    • au Pradet, la Montée de la Gavaresse, course route et nature de 9,8 km 220D+
  • 84 :
    • à Rustrel, pays des Ocres, La Rustrelienne, nature 8km 190D+, 13,5 km 460D+ et le Trail de 23km 960D+, et courses enfants
    • la Course des Garriguettes à Sarrians (84) pour un 6 ou un 13 km nature et route.