Quelques modifs s’imposent car nous avons retrouvé Evelyne, certainement un reporting qui ne s’set pas bien passé à l’inscription et hop la voilà perdue dans les « sans club » de la Foulée St Claude, malgré le code KMS que chacun de nous possède et que nous mentionnons certainement chaque fois. Désolé chère Evelyne mais ça y est tu es au tableau d’honneurs.
Il y avait donc 16 speedyens sur cette épreuve, et vous trouverez au bas de l’article deux photos de Diane qui savoure son podium!
Par ailleurs les albums Foulée de La Trévaresse et Boucles Bel Air sont en ligne.
Enfin notre suggestion de courses à 1 mois est mise à jour

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Grand bonjour à vous tous chers membres athlètes et leurs fans,

Oui une bonne nouvelle parmi toutes les bonne nouvelles du dernier week-end, toutes les bonnes ce sont d’abord la bonne participation de nos coureurs à la Foulée de la St Claude à Meyrargues, vous n’étiez pas tous partis faire le pont ailleurs! et les bonnes nouvelles c’est aussi tous vos podiums! à cette course, mais également à la nouvelle course sur le secteur, nouvelle au CPA et comptant pour le coup à la 3ème période du challenge: il s’agit de la Sévanaise à Pertuis. Tous nos podiums? Comme d’hab direz vous, mais en fait on ne s’en lasse pas! on en reveut et on parie qu’il y en renaura? là je prends peu de risques.

Bon La bonne nouvelle, la vraie,  c’est que notre ami Jacques Arnaud a remis le maillot violet! Il s’est joint au groupe des 15 speedyens de la Foulée St Claude. Un retour qui nous fait très plaisir,  alors Jacques, bienvenue à nouveau parmi nous et à bientôt lors de prochaines courses tous ensemble. Bonne nouvelle aussi fut la présence de Marc (Rosa) qui a signé le 4ème temps de notre participation sur cette épreuve, Bravo Marc on a plaisir à te voir avec ce chrono, symbole du retour progressif à la santé on l’espère et nous l’appelons de tous nos voeux!

Ce dimanche vous avez pris contact avec les premières chaleurs, en témoignent des temps plus élevés que lors de la précédente édition! ça n’a pas empêché Olivier (Martinez) de réaliser, en 43mn et 7 petites secondes, le 5ème temps scratch…. et 1er en catégorie V1, chapeau Maestro! Il y a aussi Françoise, une nouvelle fois sur le podium V3,  mais la surprise nous vient de Diane qui est allée chasser un podium et elle l’a eue sa belle seconde marche en Séniors! Super ça, chère Diane! et l’on voit encore de belles places, Lucien et Michel (Cahour) tous deux au pied du podium en V3 et V4, Evelyne 5ème VF1, Véronique et Eric (Pineau) tous deux 7ème dans leur catégorie, Sandrine 10ème.

Enfin pour arriver au nombre 16 celui de nos participants à la Foulée St Claude on citera donc Nicolas (Macheray), second de nos coureurs, le genou va mieux semble-t-il! puis Coach JC, Franck (Malbequi), Jean-Louis, Jacques Arnaud, et Alain (Mary).

Comme annoncé, la Sévanaise a aussi tenté quelques uns de nos sportifs, ils étaient 6 dont 5 sur le petit parcours qui ont engrangé 4 podiums, à parfaite égalité hommes femmes, bien mieux qu’en politique, et dans l’ordre: Marc (Gaubert) 15ème au scratch, Bruno, Carole, Danielle; dans l’ordre: V2M,V3M, V2F V3F ; dans l’ordre 1er , 2ème, 1ère , 2ème….. au Pays de Descartes….

Reste Christel Brunet, un peu plus loin placée, en milieu du peloton comme on dit et James pour terminer « le tableau“ qui sur le grand parcours fait une belle 19ème position scratch pas loin d’un podium en V2

Retrouvez tous ces résultats dans notre rubrique dédiée.

A présent pour le week-end à venir et son grand pont pour certains, voici quelques courses:

— le 14 (jour de l’Ascension): Course nature de La Penne/Huvaune 11km et un trail de 18km

— le week end de l’Ascension 16-17 mai

• c’est repos, alors pas d’épreuves à la CPA ou au CTP, toutefois pour ceux qui veulent faire un peu d’ascension il y a quelques possibilité:
• samedi 16 :
  • les 3 heures de la colline Notre-Dame à St Victoret, course en relais de 3 ou 4, à 15h
  • l’ascension de la Montagnette à Barbentane (épreuve annulée suite interdiction d’accès au massif forestier semble-t-il)
• dimanche 17: diverses courses dans le Var,  une dans le 05 et une dans le Vaucluse
  • un 10km route à Cavalaire
  • la Ronde Nansoise à Nans les Pins pour un 8 et un 15 km nature
  •  le Trail du St Quinis à Besse sur Issole pour un 29km ou un 12km nature
  • La Foulée Caturige à Chorges _05_ , un 12km 250D+ à 2/3 nature, longeant le lac de Serre-Ponçon.
  • Trail des Terrasses du Ventoux, Méthamis 84, 25km et 11 km (pas d’inscriptions sur place, limite d’inscription le 16 à 12h)

Pour la suite des propositions de courses à 1 mois : vous les retrouvez à la rubrique : Les courses

et également dorénavant (c’est aussi une nouvelle) à la page calendriers (profitez en pour regarder les divers calendriers présentés )

La mise à jour de ce document est hebdomadaire (en général j’espère)

A bientôt amis du Club pour la prochaine Une,

bons entraînements et bonnes courses d’ici là

Chriss48