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[20 Juil 2017 | Commentaires fermés sur Une pour mi-juillet et mise à jour du 24 et 27 | vu 257 fois]

Et voilà, l’album du Trail nocturne de Corbières est publié ainsi que les les articles de Géraldine et julien que l’on lit avec passion!…Géraldine tu as gagné le droit de contribuer à nos pages aussi souvent que tu le veux :)) ,  c’est en rubrique Les courses Les photos.
Merci Alain pour la mise en ligne.
La prochaine sera en Aout pour relater vos participations aux courses  du dernier sam-dim de Juillet et certainement vous parler de notre rando .
En attendant, entraînez vous bien! c’est à dire pas trop fort car on est …

les courses »

[20 Juil 2017 | Commentaires fermés sur Notre Course des Refuges_ par Carole | vu 186 fois]

Pour ce premier week end de vacances, nous voilà partis dans les Pyrénées pour participer à ce trail. Sur le site internet, la distance est de 33 km pour 1800 mD+, au final les montres afficheront 34 km pour 2000m D+.
Moi qui suis habituée aux courses rapides de 8 à 15 km, c’est la première fois que je prends le départ sur une épreuve aussi longue. Bruno m’a dit d’envisager aux alentours de 6h d’efforts, c’est l’objectif que je suis fixé, à l’arrivée nous serons en 5h59… Dans ma tête, …

actualités, le mot du président »

[20 Juil 2017 | Commentaires fermés sur Remise du chèque pour un rêve d’enfant à l’association Rêves | vu 187 fois]

⇐  l’article paru dans La Provence du 23 juillet

Le mot de notre Président :
Le speedy club de Provence –  21ème Foulée Venelloise de  ce dimanche 18 juin est notre  10ème participation avec
l’association « Rêves » qui nous tient à cœur. afin de réaliser le rêve d’un enfant.
Cette année malgré une canicule tenace quelques 500 coureurs dont 485 arrivants ont répondus présents sur
les deux circuits  en nature et vallonnés. 1€  par coureur a été reversé à Rêves.
Nous avons pu avoir Gilles Brun trésorier de Rêves Bouche du Rhône qui à rappelé à nos coureurs ce qu’est …

les courses, les photos »

[6 Juil 2017 | Commentaires fermés sur Les Lavandes, par Delphine et Sophie, et plein de photographes….. | vu 368 fois]

Il est 6h45 quand on se retrouve à Venelles dimanche, se demandant tous ce qu’on fait là au lieu d’être sous la couette !!
 Mais ça valait le coup pour ce Trail des Lavandes : endroit magnifique, beau temps avec un petit air pour ne pas succomber dans les montées. Et quelles montées !!
Le Speedy forme l’essentiel des coureurs (ou presque !).
Tout le monde (les 12kms et les 22kms qui ne sont en fait que 21kms, ouf !) part en même temps sur le même trajet pendant quelques kms (5 il …

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[4 Juil 2017 | Commentaires fermés sur La Ronde des Matous, par bibi et Christiane | vu 315 fois]

Les photos
Bis-répétita, ou l’on prend les mêmes et on recommence: Chris aux photos et bibi à la page blanche!
Album confectionné et mis en ligne par Alain!
 
 
La Ronde des Matous, une fois de plus nous a gratifié du charme des petites villes de la campagne provençale profonde! La bonhomie d’une course presque intimiste avec ses 300 coureurs bien répartis sur chaque distance, l’entre-soi convivial des coureurs du coin en somme!  Départ et arrivée sur une petite avenue au centre du village, à l’ombre estivale d’une bordée de platanes,  et à quelques mètres une grande cour elle …