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[8 Mai 2018 | Commentaires fermés sur entrainement-ballade à vélo_par Joseph Tringali | vu 85 fois]

Temps idéal ce matin là vers 09h30 pour  démarrer avec l’organisateur Jean-Claude, Antoine Abess et moi. Départ du terrain de boules de Peyrolles pour reconnaître le parcours vélo du l’Iron-man d’Aix.( photos départ ). Les triathlètes s’arrêteront à Aix. Nous avons 20 km de plus pour revenir à Peyrolles, après Aix. ( Pas de natation avant de partir!! )
Parcours très agréable dès que nous quittons la N96 pour rejoindre Ginasservis.
Quelques côtes avec de beaux paysages fleuris en ce lundi de Mai. Notre groupe est homogène et les kilomètres passent assez …

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[3 Mai 2018 | Commentaires fermés sur Une de transition_m a j le 8 mai | vu 164 fois]

Salut les amis
en ces semaines où nous sommes tentés par une petite échappée vacancière, nous pouvons nous sentir quelque peu entre parenthèse avec l’absence de René ou de notre coaches Séverine. Toutefois nos coureurs n’ont pas boudé les circuits et dès le 1er mai certains étaient allés courir la Sevanaise à Pertuis bien que cette épreuve ait quitté le giron du CPA, puis ce 6 ont généreusement participé à la Foulée Saint Claude. Il n’y a toutefois ni récit de ces deux courses ni album ou photos à joindre à …

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[3 Mai 2018 | Commentaires fermés sur DUOTRAIL®expérience_par Christian, et Delphine | vu 99 fois]

hello la confrérie, allez, je vous dis …
Passons sur l’origine de mon choix de duo-trail mais il s’insérait dans ma progression pour me remettre aux trails courts. Enfin j’avais apprécié Jouques l’automne dernier, couru en groupe avec Guylaine qui débutait, Sandrine et Christel  qui  étaient dans les mêmes allures.
Donc un Duo Trail de 20km et 800D+ m’allait parfaitement, avec Delphine qui acceptait le challenge de devoir m’attendre ( 8mn dans la vue en 12km à Peynier quand même!).
Et j’ai  simplement  envie de vous parler de ce trail que j’ai trouvé …

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[2 Mai 2018 | Commentaires fermés sur Château Virant par René | vu 100 fois]

Course dans un cadre magnifique avec un circuit en colline, pas mal de dénivelé et un temps idéal. Nous avions comme speaker Jean Pierre Buix qui connait bien le Speedy suite à notre escapade dans sa ville de Buis les Baronnies dernièrement,  et deux invités de marque en la présence de Joseph Mahmoud,  2ème des jeux olympiques sur le 3000 m steeple à Montréal et Benoit Z  recordman d’Europe du marathon en 2h5’….
Mis à part cela, pour un beau domaine comme Château Virant, les ravitos et récompenses n’étaient pas à la hauteur, …

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[1 Mai 2018 | Commentaires fermés sur L’Ardéchois par Alain | vu 156 fois]

Trail Ardéchois
Que dire du Trail, que des choses habituelles…alors parlons plutôt de ce week-end entre Speedyennes et Speedyens, presque improvisé…
En covoiturage avec Marie, Véro et Alex, nous sommes partis samedi après-midi rejoindre la haute Ardèche à Lamastre, où était notre gîte confortable. Tellement confortable que Véro qui devait dormir sous une yourte avec Séverine, Dimitri et Greg, a effectué un changement stratégique, mais ce ne fût pas le seul du week-end, afin de dormir au gîte…

Par contre, après avoir rejoint Dimitri et Greg à Désaigne pour récupérer nos dossards, pas …