C’est le choix d’une compétition pour son attrait particulier, bonne diversité de parcours permettant une large participation de nos athlètes, course de challenges ou championnats importants pour le club, environnement festif de la manifestation, etc… le but est que nous y participions en nombre. Pour ce faire le club prend à sa charge les frais de participation des coureurs voire des accompagnants: prise en charge des frais d’inscription en particulier plus tout ou une partie des frais d’hébergement dans le cas des épreuves sur deux jours…non exhaustif.
Attention: les coureurs doivent impérativement passer par le club pour s’inscrire à ces sorties organisées!
2019 inaugure de nouveaux parcours: de 6,5 km le petit passe à 7,3 et le grand passe de 13 à 15,5 km . Nous espérons y battre notre record de participation….
Avec 69 Speedyens l’arrivée le record fut effectivement battu. Bravo le Speedy. retour sur la course avec l’Album de nos coureurs
parcours de 6, 10, 15(+ variante nocturne en équipe de 2), 25, 44 et 77 km, répartis tout au long du week-end de l’Ascension
le 16 juin, La course de Bras
pour un 10km dans le fief de notre ami Jean-Marc avec un after de folie!
le 16 juin, Le trail des Lavandes
Eh oui , terrible concurrence , le choix sera difficile car c’est un joli trail sur le plateau de Valensole, pas bien loin de chez nous, une ambiance de village qui reçoit ses invités en toute convivialité pour ce trail intimiste dans la Provence profonde!
le 13 juillet, La Lançonnaise
pour un 6,7 ou un 10km dans et autour du village de Lançon
le 18 Aout, Le Trail de Dormillouse
A Saint Jean Monclar, par trois fois déjà élu sortie club, trail sympa dans une petite station intimiste également
Une belle escapade nocturne avec ses rubans de luminions et la féérie des lumières de villages éparpillés dans les collines du Luberon et la plaine de Durance. En espérant que cette épreuve renaitra sans tarder
A Aix Les Milles course caritative qui connait un succès croissant
souvenirs de l’édition 2018, la Une pour en parler , l’album pour les images
le 1er novembre, la Course des Iles du Frioul
Courir 14km environ en parcourant tous les recoins de cet écrin rocheux sur des sentiers et chemins rocailleux, et c’est pas tout plat, voilà le programme!
Puis après il y a l’ambiance resto de nos sorties club pour récupérer!
Modalités d’inscription et entrainements pour saison 2019
1-Nous contacter: 2-Nous rejoindre: voir page ADHERER AU SPEEDY Seule condition : prendre plaisir à partager une passion sportive avec d’autres passionnés de la course à pied. Chacun y trouvera chaussure à son pied.
la cotisation annuelle est de 125€ pour les primo- adhérents avec un haut de tenue offert. La cotisation de renouvellement pour les adhérents est de 75€ . Plus 25€ pour ceux qui veulent participer à la PPG du mercredi, soit alors un total de 100€
La Licence UFOLEP obligatoire est
comprise dans la cotisation annuelle, cela nécessite que vous présentiez un certificat médical d’aptitude à la pratique de la course à pied EN COMPETITION tout récent.
3-les entrainements: Tous les mercredi soir: PPG au stade Carcassonne à
Aix en Provence de 18h30 à 20h . Il y a quatre niveaux avec 4 entraineurs. Cela va du débutant à confirmé soit environ 17km/h.
le dimanche à Venelles au parking du complexe sportif un RV running à 9h00 en été, 9h30/10h en hiver (suivant sa rigueur), pour courir entre amis. Le changement d’heure se fait au passage “heure d’hiver-heure d’été“
Plus:
Possibilité de séances d’ostéopathie, 10€ la séance (infos via René)
nouveau code couleur (arrêté préfectoral 19/4/2018) ............................................................................................ SITUATION JOURNALIERE de danger de feux de forêts à consulter dès 18h la veille avant d'aller courir
