Hello assidus lecteurs de ces Unes,

regardez comme ils sont heureux nos sportifs, sur piste, en course ou en sortie co, alors? fait pas bon au Speedy? nous on aime!

Et aussi: n’oubliez pas vendredi soir notre AG à 19h avec à la fin l’apéro dinatoire

Reprise du rythme des Une après un court intermède sans informations dans les derniers jours de l’été. Du coup heureusement Greg et le Speedy Facebook vous a donné tous les résultats des compétitions les 15 et 16 septembre:  Julien  au Championnat de France des Trails,  Marc Canzano  et James au Défi Marius Caïus  ainsi qu’Eric Criado sur le 21 de la Foulée Pélissannaise.

la vidéo de la séquence

Donc ce 15 septembre Julien s’est frotté à du très lourd dans cette épreuve Vosgienne mitonnée aux petits oignons pour nos jeunes trailers avec une portion genre kilomètre vertical dans le 5ème km, du pleine pente sous le télésiège: dur dur!

Julien avait intégré à sa préparation un KV en Aout mais malgré tout comme il me le rapportait samedi lors du test VMA: «il m’a fallu gérer l’obstacle pour ne pas me casser dès le début!».

Encore tout jeune sur le circuit et plus habitué ces derniers temps à des trails plus courts avec un peu moins de dénivelé il termine malgré tout à une très belle 71ème place sur les 465 rentrants: on est confiant pour la suite Juju!

Marc et James, mais aussi Sonia, se sont retrouvés sur le Défi Marius Caïus  de Pourrières, Marc et Sonia sur le 13km et 400D+ où Marc montait sur le podium, 2ème M2, quand Sonia terminait 4ème M1 à environ 45″ de la 3ème. Sur le grand Défi de 25km et presque 1000D+ James réussissait le 3ème chrono en M2, de bonne augure dans sa prépa au Trail des Templiers!

Restait donc Eric qui sur le 21km et 300D+des foulées Pélissannaises a bouclé son épreuve en 1h34 se classant ainsi en 31ème position sur pas loin de 300 classés, une belle prestation y compris en catégorie où il est aux portes du Top 10 sur 88 rentrants M1., là aussi c’est de bonne augure pour son 100km de Millau pour lesquels il s’est sérieusement affûté.

Dimanche prochain on te soutiendra, de loin par la pensée ou par le Live du site des 100km de Millau, bonne course Eric, on sera avec toi!

Concernant les événements du 23 et 24 passés:

il y eut d’abord le Test VMA samedi matin où René eût le grand plaisir de voir une forte participation,  nous étions plus de trente, une première pour le club! l’album de la séance est publié en rubrique “les photos“ mot du Coach, entrainements, et lien direct via l’image.

S’y ajoutera le tableau de vos résultats que Dimitri va nous transmette sans tarder

Puis l’après-midi ce fut une classique de la CPA avec la Course des Vendanges de Puyricard où notre participation est montée à 22 coureurs dont le coeur a  balancé entre les deux parcours: 11 sur le 5 et 12 sur le 10, bon équilibre!

Une épreuve courue par un temps redevenu plus chaud et même un peu lourd en cette fin d’après-midi, pour autant ça n’a pas gâché la fête et les coureurs ont apprécié d’autant plus un ravito d’arrivée de bon aloi avec coca, raisins muscat et Italia, figues, cakes ou quatre-quart, bref de quoi bien récupérer quelques calories!

Découvrez le détail des classements sur notre tableau en page Résultats avec 5 podiums dont 3 féminines et 5 places d’honneur ( dans le top 5) en catégories, un  beau score pour notre club.

Le lendemain Marc Gaubert est reparti sur Carro-Carry où il retrouvait Joseph sur ce 14km de bord de mer toujours très apprécié, plus de 1700 coureurs. Bonne prestation pour tous les deux: Marc 149ème et 17ème M2 sur 248, et Jo 13ème M3 sur 88 .

Voilà donc pour les courses, félicitons tous ces runners qui ont porté haut nos couleurs .

Pour autant ce n’est pas tout car dimanche une grosse quinzaine d’entre nous à participé à deux sorties organisées:

• l’une par Véro et Michel :  pour 2h dans la Trévaresse  => voila la photo (celle d’entrée de notre Une), ils se sont bien amusés les amis!

• et l’autre par René dans nos collines Venelloises pour 9km et 1h un quart de DFCI et sentiers un tantinet typée trail avec son retour par le vallon du Garagaï . Pas de photos mais ce fut sympa… comme à chaque fois en fait!!

Donc cette fin de semaine : AG, on passe en octobre, Eric fait son 100km de Millau, d’autres le trail Gap en Cimes ,  ou le Marathon de Provence Luberon.

et n’oubliez pas de vous inscrire via René à la course Ressources _7 octobre _ et pour le Trail de Jouques_15 octobre_ attention nous arrivons à la fin de la saison CPA (dernières courses ce 15 octobre avec Jouques et la Cabro d’Or!)

Ci-dessous les diverses compétitions dans la région pour les deux semaines

voilà c’est tout,

portez vous bien amis Speedyens  et à la prochaine Une

Chriss48

S 39

• Vendredi 29 septembre

  • BdR, à Aubagne, 1^ère édition: l’Ultra Terres de Provence, 4 épreuves du 29/9 au 1^er /10, 120km 5300D+, en solo ou en relais, une distance Marathon 42km 2000D+ et la Terra Fémina course nature de 8km

• Samedi 30 septembre

  • 05, à Gap, les Trails Gap en Cimes, mini-trails avant les grands du dimanche, un 5km D+ 200m féminin 14h + un 14km découverte D+750m, 15h.
  • 83:
    • à Cuers, la Ronde des Vignobles, un 11km nature à 15h devise : courir pour la fête et le plaisir.
    • à Porquerolles, le Trail de Porquerolles, un parcours de 25km, dont les inscriptions sont closes 1 mois à l’avance, pour un nombre de dossards limité à 300.

Octobre

 S 39

• Dimanche 1er octobre

  • Au CPA, 84, à Pertuis, Marathon Provence Luberon et sa trilogie, 10, semi et marathon dans une belle campagne de vignobles toute en collines.
  • Au CTP, 05, à Gap, les Trails Gap en cimes, le Tour des Crêtes 25km 1500D+et le Trail Edelveis 55km 3000D+
  • BdR:
    • à Marseille, le 10km de la Mémoire, et un 5km, course urbaine départ au J4, de la route mais de superbes lieux.
    • à Aubagne, Montée de la Ste Baume, 20km sur route, 620D+.
    • à Allauch, la Course nature des Pichauris, 14,2km, pas de site web recensé
    • à Cornillon-Confoux, la Ronde de Cornillon, un 11km, 7^ème épreuve du Challenge Maritima, lot sympa pour les 350 premiers inscrits+ Paella party sur résa (12€)
  • 06:
    • à Juan les pins : Courir pour une fleur un 21 et un 9km en bord de mer
    • à Saint Martin de Vésubie, le Trail de la solidarité Hervé Gourdel, un 15km et 500D+ (court mais gros rapport D+/ km)
  • 83:
    • à Six Fours les Plages, le Trail du Cap Sicié, 2^ème édition, parcours de 16 km 750D+et de 26 km, 1100D+.
    • A Draguignan, le Trail du Malmont un 11km et 450mD+ pour la découverte ou un 29km et 1200D+, plus marche 10km 300D+.
    • A Puget sur Argens, la Foulée Rosée, course de 10km sans autre info (pas de site web recensé au 10/7)
  • 84, à St Didier (Pernes les Fontaines), le Trail de St Didier, une course nature 13km 200D+ et un trail de 29 km 870mD+ .

S40

• Samedi 7 Octobre

  • Au CPA: Aix-Les-Milles, la Foulée ressource, avant dernière de la session 2017! pour un 5 et un 10 km (qualificatif championnat France FFA). Traditionnellement un Evénement “sorties club“
  • BdR, à St Martin de Crau, La Foulée de la Crau, courses enfants 14h30. Puis 4,3 site web/fb non renseigné au 10/7.
  • 06, à Gorbio, KV de Gorbio, 1018m pour 5,4km, en préambule au trail de Gorbio le dimanche

• Dimanche 8 Octobre

  • BdR:
    • à Marseille, la Course Algernon, valides et handicapés au cœur de la ville sur 5 départ au Pharo, 10 et 15km depuis le David.
    • à Martigues, La Foulée Martégale, au challenge Maritima, un 11 km et un 6 km, courses nature dans le parc de Figuerolles, + une marche nature 8km.
    • à Rognac, Les Falaises de Rognac, Nouveaux parcours, la Petite Falaise de 9,4km 200mD+ à 70% nature, la Grande Falaise de 17km 380D+ et 85% nature. Courses au Challenge Terres de Mistral et Super Challenge FSGT (9km) et FSGT Montagne (le 17km). Plus rando sur le 9km.
      • Grosse dotation pour cette édition spéciale (reprise de cette course annulée en 2016 suite au terrible incendie des pinèdes), maintien du prix 2016 et prise en charge du coût KMS de l’inscription web.
  • 05, à Gap, Courir à Gap Sud, course Urbaine de 10 et 5 km
  • 06:
    • à Nice, situation Nice Nord, le Grand Prix de Gairaut, 12,6 km route en 2 boucles.
    • à Gorbio, le Trail de Gorbio, 42 km 2900D+, 16km 900D+, 9,5km 600D+, plus rando 16km 900D+, dans l’arrière pays Niçois
  • 83:
    • La Seyne sur Mer, 10km de Tamaris, 10km (urbain ?) site pas à jour au 18/7
    • La Celle (Sud Brignolles), le Trail de l’Escarelle (et la Loube), la Loube, 13km de 600mD+ et l’Escarelle 24km et 1250D+, dans les collines du massif de la Loube.
  • 84, Les Taillades, trail Les Traillades, 2 parcours techniques voire “engagés“ : les Galinettes 12km et 550D+ et les Mulets 23km 1200D+, plus 1 parcours de 8,7 km et 200D+ les Pomponettes. Enfin course enfants 1km plat, les Pitchounets.