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Une toute Venelloise _ m.a.j du 21 et du 22

20 juin 2017 vu 454 fois Pas de commentaire

ce 22 juin :

  • la proposition de Véro et de Franck (le pot d’après course à la Nocturne de Puyricard) est reportée à la rentrée, pour un after après la Course des Vendanges, ce qui sera confirmé en temps utile.
  • articles concernant notre événement sportif de dimanche  sur Venelles.fr et sur La Provence

     et notre CR de la course 

  • une fois n’est pas coutume: du running à la musique:  pour les mélomanes l’orchestre symphonique du Pays d’Aix donnera un concert au Parc des Sports ce dimanche à 21h

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ce 21 juin

  • Alain a publié 5 albums qui sont en rubrique Photos ou via les vignettes ci-après:         
  • à voir aussi l’article de compte rendu de l’événement 
  • quelques modifs sur notre tableau des résultats suite au fait que quelques coureurs pas du Speedy avaient été inscrits sous notre bannière et notre Lucia qui a bien fait la course le 6km, mais n’était pas notée Speedy… c’est réparé. Du coup nous étions 16 sur le 6km et 33 sur le 10, 49 Speedyens  et non 51.
  • la course toujours la course… eh bien voici une publication d’Alain  et Julien (passée à l’As dans notre précédente Une)  très rafraîchissante, bucolique et vacancière, qui croirait que l’on parle de… à découvrir ci-dessous ou en rubrique Les courses ou photos :

        

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Hello les athlètes !

Vu sur les courses alentour: aucun Speedyen ne s’était perdu sur une autre compétition que la nôtre dans la région (en tous cas  notre fin limier ne les a pas repérés) pas même notre Yo à la nocturne de Gignac!

Du coup il n’y en a que pour notre Venelloise!

Ce fut une course chaleureuse les amis n’est-ce pas:  il faut en effet remonter bien loin dans le temps pour trouver une précédente édition autant dardée de chaleur. D’après ma petite info les 485 coureurs ont pris le départ sous pratiquement 28°, pourtant une petite brise à ce moment masquait la vraie température et la sensation de fraicheur à pu tromper les athlètes dans le 1er kilomètre.

Las la réalité n’a pas tardé à s’imposer dès que le parcours eut regagné l’adret et la longue enfilade tortueuse du DFCI, exposée Sud et sans grand ombrage. Aussi déjà dans la bosse du 4ème km alors que l’épisode de descente n’était pas terminé, nombreux sont ceux qui souffraient déjà, voire pour certains le début des petites et grandes galères: moments de récup marchée voire prise de décision douloureuse dans le choix de renoncer au grand objectif du 10km.

Que ce soit sur le 6 ou sur le 10 les coureurs ont souffert comme peut-être jamais ici, avec son lot de conséquences, chronos en baisse (c’est à dire en hausse donc), coups de chaud, la course finie au ralenti, les nausées sur le p’tit dej voire la restitution douloureuse du bol! A l’arrivée on a pu entendre certains envisager ne plus revenir par de telles chaleurs. Il leur restera une année pour reprendre l’envie de s’y mesurer à nouveau avec la belle intention de faire mieux!

A chaque édition l’on entend dire que c’est une course difficile. Je n’ai assurément pas la qualification pour en juger (pour moi toutes sont difficiles :((… sauf à décider de la faire cool sans visée autre que de bien finir), mais clair que cette année il fallait plus encore que d’habitude “bien gérer“ sa course, et là je crois que les bons sont restés très bons!

Notre Foulée a été  chaleureuse aussi par sa convivialité: il semble bien que tout se soit bien déroulé dans la bonne humeur comme on l’aime au Speedy, hormis cette petite frayeur quand les premiers à l’inscription ont demandé leur Tshirt,   que nous n’avions pas et pour cause la Venelloise c’est pas les Tshirt, c’est le rosé, les fleurs, un gros ravito d’arrivée qui se poursuit par un apéro de bon aloi, et de jolis lots aux meilleurs, le tout avec dans une  organisation bien rodée pour un accueil efficace…. que nous cherchons à améliorer au fil des éditions. Mais il n’y a pas de T-shirt à la Venelloise.

Les amis  vos résultats  sont en ligne,

et Alain  mettra incessamment en ligne l’album photos de la course

Yannick 10km et Lionel 6km

Bravo à nos nombreux vainqueurs de catégorie,

(je citerai en particulier Yannick souvent tout près du podium et là il a eu sa récompense,

Céline dans la bosse du 4ème km

comme Céline Brun, toute en bonheur de s’être pour la 1ère fois hissée seconde sur le podium)

 

 

 

Et nous étions 16 sur le 6km et 33 sur le 10km, alors 49  coureurs en course, chapeau le Speedy, bravo mes collègues coureurs du milieu et du fond de peloton!…même si l’Ogre Aix Athlé fut le plus fort au challenge du nombre, le Petit Poucet n’a pas démérité!

Saluons et remercions les 440 autres sportifs qui nous ont honorés de leur présence et de leurs avis remis dans la boite à idées, merci à tous les bénévoles du club et les volontaires des divers organismes qui nous ont permis d’assurer notre 21ème édition, sans oublier les professionnels Venellois partenaires pour leur générosité car ils assurent la dotation de notre course.

Pour ce qui est de l’avenir immédiat:

  • n’oubliez pas les feux de la Saint-Jean à Venelles ce 24, nous y participons en portant la flamme de la St Jean, 19h30 la sardinade ( 9€) sur la place des Logis, 21h15 départ de la flamme, 22h30 on embrase le bucher!
  • également en soirée ce 24 la nocturne de Puyricard (avant dernière de la période P3 !) avec un petit after chez Véro et Franck, ce sera sympa!!
  • puis semaine prochaine n’oubliez pas le 28: c’est  la dernière ppg de la saison avec le pique-nique après l’entraînement!

ci-après vous trouvez comme d’hab les courses des deux prochains sam-dim

à la prochaine Une on vous dira comment tout cela s’est passé.

Bye les amis et bonne ppg chaude chaude demain!

chriss48

S 25

  • Vendredi 23 juin

    • 84: à Jonquières, la Viafesta, course nature 9km solo ou relais de 2 ou 3 en début de soirée (site web ??)
  • samedi 24 juin

    • A la CPA, avant-dernière course de la 3ème période, à Puyricard, la Nocturne de Puyricard, sur petites routes de la campagne Aixoise, à 20 h pour limiter les ardeurs du soleil.
    • Au CTP, 84, à Lagnes, organisé par Andy Simonds, 2ème édition du Run Lagnes, le RunLagnes de 31km et 1250D+ au parcours offrant grande variété de profils, et l’EnduroLagnes, formule de 13km et 500D+comprenant 4 segments chronométrés, soit 5 km qui détermineront le classement, les 8 autres km de l’épreuve sont à allure libre! Le classement se fait sur les “spéciales“
    • 04: à Aiguines, le Verdon Canyon Challenge, un Ultra de 80km 4000D+, les Trails de 60km 3700D+ et 34km 1500D+ plus le découverte de 10km 450D+.
    • 05: au Villard d’Arène, Verticale de La Grave, seulement 4,7km, les premiers arrivants sont attendus 1h après le départ….et 1100 mètres de montée. Trails le lendemain.
  • Dimanche 25 juin

    • BdR: à Port de Bouc, les 10km de Castillon, course 60%nature, au Challenge du Golfe de Fos.
    • 05:
      • au Villard d’Arène, le Trail du Pays de la Meije, un 43km 2940D+, le 22km 1300D+, et le 13 km 500D+.
      • à Polygny, en Champsaur, le Trail du Col du Noyer, un 16km et 1050D+ au Challenge des trails 05
    • 06: à La Colmiane, Courir à La Colmiane, le Trail de la Colmiane de 23km 1900D+ et la Course des As de 15km (env 700D+ ?).
    • 83: à Pierrefeu du Var, La Foulée des étoiles bleues, courses nature, la course féminine 8km en début de soirée + rando, et 14km 250D+ en nocturne
    • 84: à Gigondas, la Traversée des Dentelles, 10 km 380D+ (et rando sur même parcours), et le 21km 600D+.

S 26

  • Vendredi 30 juin

    • 83: à La Farlède, la Foulée Farlèdoise, en nocturne ce 10,5 km route et nature, plus courses enfants début de soirée

Juillet

S 26

  • Samedi 1er Juillet

    • A la CPA, à Lambesc, Dernière course de la 3ème période, la Ronde des Matous, 10,5 et 7km, en soirée course sur route.
    • 05, à Ancelle puis St Léger les Mélèzes, l’UltraChampsaur, prologue du samedi: un trail court 10km 400D+ en fin d’aprem et un 5km féminin “contre la montre“ en nocturne. Epreuves principales le lendemain.
    • 06, à Villefranche sur Mer, la Corrida de Villefranche, une course de 10km route organisée par la Mairie du lieu
    • 84 :
      • à L’Isle sur Sorgue, 2ème manche de La Run des Filles: La L’isloise, course urbaine de 4,8km, en solo, duo ou trio en soirée (3ème manche le 9/7 à Apt).
      • à St Didier (84, vers Pernes les Fontaines), la Ronde de St Didier 12km en équipes de 3 sur boucle de 4 km, en soirée.
  • Dimanche 2 juillet

    • Au CTP, 05 Pont-du-Fossé, l’UltraChampsaur, les trails de 26km 1800D+, et 55km 3700D+ (départ base de loisirs Orcières pour le 26km).
    • 04, à Entrevennes, vers Oraison, c’est une sortie club,  le Trail des Lavandes, 12 et 22 km (pas d’infos D+) inscriptions par René délai max le 21 juin,
    • 06:
      • à Valberg, le Valberg Trail, un découverte 12km 550D+, le trail 25km 1330D+ et le long, de 54km 3000D+ allongé de 9km / édition 2016
      • à Biot, les Foulées Biotoises, un 8 km urbain dans le vieux village (site pas à jour de 2016 au 31/3)
    • 83, à Camps la source, La Campsoise, 11,5km nature avec départ en centre village (en 2016 pasta-party incluse dans les droits d’inscription, au 6 avril édition 2017 pas encore ouverte)
    • 84:
      • à Vaqueyras, le Circuit des Vignes un 5 ou un 12 km, tous deux nature “typés cross-trail“ selon les organisateurs. On ne dit pas s’il est prévu des dégustations !
      • à Bédoin, le la Montée du Ventoux, une course montagne 14km (nature 95% sentiers forestiers et chemins caillouteux) avec 1660D+.