Simplement pour rappeler à tous les amoureux d’aller courir un peu plus tard demain matin car c’est la fête des amoureux, profitez en!
Et pour les amoureux de nos albums photos des courses, séance rattrapage avec l’album de la Course des Vendanges, un oublié de septembre! A qui c’est la faute déjà? ben je sais plus!

le lien

et la vignette

Course desVendanges 09/2015

Chriss48

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Hello les amis
Pas de panique elle arrive notre Une, sans se presser comme le Zorro de la chanson d’Henry Salvador, c’est à dire juste à temps!

Faut dire que pour le 7 février il a fallu bien chercher pour trouver des gars de chez nous en compétition, personne sur les trails répertoriés de la région, même pas sur la Snow Race de Montgenêvre, pourtant pour les vacances…..

Bon, personne non plus sur les autres courses aux 4 coins de PACA, enfin, une ronde du côté de Grasse ( j’eus été là bas c’est la grasse mat que j’aurais fait, pas la ronde !) et restait tout près de chez nous un cross à Martigues… boff  ou alors Salon.

Oui par ce dimanche matin  pourri valait  mieux faire salon, après avoir fait un bon dodo, que de patauger dans les collines de Venelles!

Et pourtant justement ce dimanche matin pourri deux braves ont bel et bien fait Salon, oui oui le vrai, celui avec un grand S, le Bel air Salonnais ! tu parles d’un bel air! la bonne douche Salonnaise plutôt! et nos deux valeureux athlètes  s’y sont  bien trempés! de plus quand vous saurez qu’il s’agit de Daniel notre V4 qui s’est remis à la course depuis 1 an ! et de Marc Rosa qui torture son mental pour améliorer sans cesse ses temps au 10km depuis qu’il a pu reprendre ses entrainements !

Chapeau bas de nous tous les gars! bravo Marc bravo Daniel!  Voici ce qu’ils en ont d’ailleurs retenu:

j’ai fait le 10 Kms Label FFA de salon la Course du BEL AIR dimanche 07/02/2016

Les conditions METEO étaient cata. !! vent, pluie …des torrents, froid.

Un plateau de folie 😡, très très relevé…344 au départ et 277 à l’arrivée… c’est dire les conditions

Mon temps : 42,39 soit 14,10 Km/H ……ca descend….. 99 eme sur 277 😊 😍

Je suis satisfait car sur la distance je suis au-delà de mon objectif à 14 Kms / H 😍…mais dur dur et course d’un très haut niveau vraiment

ça c’était Marc et maintenant Daniel:

J’ai participé dimanche aux 10 km de Salon Bel Air (pluie abondante puis discontinue)

277 classés, du beau monde et je suis 241ème en 59′ 10″,  3ème V4.

Mais que de difficultés pour passer sous l’heure!

Voilà la Une est finie!  Le tableau des premiers résultats de février est en ligne.

Au revoir !

Non c’est une blague! On ne va pas vous  lacher (oui on a le droit maintenant!! adieu ^ 😞) sans quelques infos supplémentaires : ne serais-ce que pour vous dire qu’Alain vous a mis en ligne d’autres photos de la sortie raquettes de janvier, et avec lui nos articles prennent de la couleur! ça sent le printemps, le renouveau quoi!

Et vous dire aussi qu’enfin le trombinoscope 2014 a été remplacé par le 2016!!  Youpiiiii!  Mais votre photo n’y est peut-etre ( ^😞) pas encore car, de nos adhérents les plus récents en particulier nous n’avons pas de photos ! pas celles d’identités qui n’intéressent que la Fédé pour nos licences mais des photos de vous, en courses et/ou avec les maillots du club! nos couleurs quoi!…

Alors les jeunes A VOS SELFIES en maillot (du club! et pas de tricherie! j’en connais déjà qui seraient bien capables de …)

Et puis toujours dans le sérieux : René à deux places de libres encore pour la sortie raquettes du 27/28 février ! (avec maillots du Club si vous voulez faire un selfi pour un le trombi 2016 … par exemple), voir aussi la page EVENEMENTS hors courses

Ensuite : pensez à vous proposer pour l’Ekiden de Toulon auprès de JC qui espère pouvoir faire 3 équipes au moins, venez c’est super festif ( donc très sérieux!) et des distances pour tous 5 ou 10km et même quelques 7,5 pour creux qui ont du mal à choisir! voir aussi rubrique SORTIES CLUB

Maintenant on termine avec un agenda de courses  sur les deux prochains weekends  (oui on a aussi le droit maintenant!! adieu – 😊) …..attention on arrive en fin de 1ère période des courses au Challenge CPA  (S07 Foulée du Foussa à Rognes, S 08 la Ronde des Mineurs à Gréasque)

Nous y voilà enfin, c’est complet , alors nous vous laissons à vos travaux , vos loisirs , vos entrainements,

Bonne fin de semaine et à la prochaine Une

Chriss48

S 06

• Samedi 13
  • 06: à Valberg, le Trail des Neiges de Valberg, 13,7km 410D+.

• Dimanche 14
  • A la CPA : à Vitrolles, courir pour l’Espoir, 5 et 10 km au Parc du Griffon (pas de site organisateur)
  • au CTP: 04 St Paul sur Ubaye, Snow Trail Ubaye Salomon, petit parcours Découverte de 9km et 250D+ pour se faire plaisir dans la neige. Grand parcours Elite 22km et 1010D+ pour l’ivresse des montagnes en plus. 800 dossards maxi au total, il n’y en aura pas pour tout le monde !
  • BdR : à Marseille, course des Amoureux, un 4,4km à deux, mairie des 9 et 10^ème
  • 06 : à Nice, le Nice Carnaval Run, 5 et 10 km urbain en ouverture du carnaval, déguisé, le long de la Promenade des Anglais sur 5km , le 10 se poursuit vers le port. Bord de mer.
  • 83 : à La Valette, le Trail des Amoureux du Coudon , crse nature 13km 600D+ individuel ou duo et trail 24 km D+1300 en duo. Limité à 250 dossards par course. Forte majoration des droits d’engagement le jour de la course.

S 07

• Dimanche 21
  • 06: à Cannes, 10km et semi-marathon de La Croisette, en bord de mer, courses qualificatives Championnats de France FFA
  • A la CPA : avant dernière course de la 1ère période, à Rognes, la Foulée du foussa avec ses deux distances, le 10 km et le 18km ( boucle 10km+ boucle 8km), belle course nature sans grand dénivelé (120 et 170 D+), plus marche nordique 8km
  • 13: à Chateauneuf les Martigues, la Boucle de Valtrède au challenge Maritima et challenge FSGT un 14,5km et un 9 km nature en collines
  • 83: à Correns, The Corren’s Trail, un 27km 1100D+ en collines dans l’arrière pays Brignolais

La suite est  à notre page : CALENDRIERS et plus précisément: alinéa suggestion de courses dans notre région