Salut les amis

en ces semaines où nous sommes tentés par une petite échappée vacancière, nous pouvons nous sentir quelque peu entre parenthèse avec l’absence de René ou de notre coaches Séverine. Toutefois nos coureurs n’ont pas boudé les circuits et dès le 1er mai certains étaient allés courir la Sevanaise à Pertuis bien que cette épreuve ait quitté le giron du CPA, puis ce 6 ont généreusement participé à la Foulée Saint Claude. Il n’y a toutefois ni récit de ces deux courses ni album ou photos à joindre à cette première Une de Mai

En bref et en plus de notre 1er tableau des résultats de mai publié:

• A la Sévanaise  se sont retrouvés Jacques, Bernard et Divahar, tous trois ayant choisi le 8km. Les arrivées sont dans cet ordre, donc Jacques fut cette fois le 1er de nos représentants, Bernard le mieux classé en catégories, 6ème M3, et Divahar nous donnera peut-être une explication pour s’être retrouvé le dernier des trois, peu en rapport avec ses chronos habituels.
• A Meyrargues le groupe de 19 Speedyens a fait le meilleur score en nombre et de loin, mais sans nos ténors le nombre de podium se trouvera limité à 2 avec Bettina, 3ème M2 et Lucien à nouveau bien là, sur la 3ème marche en M4. Premier du groupe cette fois, notre coach Greg était 28ème au général et 11ème Senior en 52’21 ». Notons 3 belles positions de 5èmes pour Guylaine en M2, Diane en M1 et Jean-Marc Delrio en M2

Bravo à nos 22 coureurs en course cette semaine.

pour compenser cette maigreur peu habituelle pour nos Unes vous trouverez en rubrique actualité le récit de Joseph sur leur sortie vélo initiée par Coach Jean-Claude, avec les photos en accompagnement

Au bas de la Une, le calendrier des courses est mis à jour

Profitez de cette actualité restreinte pour revisiter ci-dessous la dernière d’Avril

Et je vous retrouve pour la prochaine les athlètes, bons entrainements

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Allo allo amis du club !

ça y est on y est presque,  fin avril s’en va avec les honneurs d’une forte participation de nos sportifs ce week comme on va le voir dans un instant

Auparavant deux annonces concernant l’attrait du site:

1-la création d’une nouvelle page pour les amateurs de souvenirs en images: vos visites à nos albums et donc votre vie!  vont s’en trouver facilitées 

2-une meilleure visibilité de communication sur les conditions d’accès aux
massifs en été par une évolution du pavé gauche au bas de la page d’accueil , ça ajoute de la couleur et c’est bien

Après ces apartés techniques un petit mot sur les entrainements de mercredi 25 où il n’y avait pas de ppg officielle, et l’on retrouvé une partie des troupes à Venelles un groupe avec JC, un avec René, et puis un groupe en Sainte Victoire avec Dimitri  d’où nous avons eu quelques photos grâce à Diane… il y avait de l’ambiance ! bravo les selfies! un petit album de 6 photos a été créé pour garder un accès facile à ces souvenirs

Cette Une se poursuit par vos activités de course avec en premier lieu un court flashback concernant Bernard qui s’est fait oublier de sa participation au Marathon de Rome quand en parallèle  Gérald, Vincent et Olivier couraient le leur à Paris, c’était le 8 avril. Il s’est classé un peu au delà du milieu de peloton, de sa catégorie aussi, pour un chrono de 4h49 et Il a trouvé que les pavés n’étaient pas le meilleur choix pour courir longtemps! Bravo Bernard, on réparé cela (mais pas les pavés!) et ton résultat est à présent en ligne.

Donc à présent en attendant que d’autres nous fassent signe pour des oublis voici vos performances de cette dernière session d’Avril!!

l’album du duotrail

Et parce que c’était samedi je commence par Delphine qui s’est gentiment dévouée pour m’accompagner  dans un Duo d’enfer! c’était au Duotrail Sainte Baume, rien à voir avec le Trail de Sainte Baume du 22 au CTP. Là c’est au bout de la Sainte Baume à l’Est, à Mazaugues, à peine au sud-Est de St Maximin. Je vous raconte pas! enfin si, je vous raconte! Un peu galère pour moi mais belle expérience, une fois l’an, un petit Duotrail, c’est super sympa!  et bien dans l’esprit du Speedy… :))  Le récit est en rubrique les courses et lié à l’album+ d’autres photos et vidéos

Plus sérieux c’était dimanche avec le gros de nos athlètes aux Boucles Bel Air où l’on était 14 dont 9 sur la Bouclette de 6km pour un tir groupé de 4 podiums: ceux de Guylaine seconde M2, Jordan 3ème en cadets, Géraldine qu’on a plaisir à retrouver en course! 3ème M1 et Danielle aussi assidue au podium M4 que René  chez les gars et à lapremière place toujours!  Sinon Jean Marc est premier Speedyen, 7ème M2 devant JC et Divahar (9ème M1) Joseph Suarez et Franck Malbequi aux portes du Top 10 et Sandra clôturait notre participation.

Sur le 13, Gilles, premier Speedyen fait une belle opération et monte sur le podium en M2, 3ème temps, suivi de Romuald et Vincent, tous deux dans le Top 10 . Nacéra s’était également lancée sur ce 12km, pas simple, qu’elle à réalisé en 1h33

Pas de récit de nos coureurs sur la course de Bouc Bel Air

Sur le secteur il y avait aussi le Trail de Château Virant qui a attiré nos meilleurs éléments avec René, seul sur le 10km, Véronique Matur et Carole, Bruno et Eric Criado sur le 16.

A eux 5 ils nous ramènent 4 podiums dont celui de Véronique  de tout premier ordre puisque 1ère Féminine! Bruno et René sur la plus haute marche en catégorie et Carole 3ème M2.  René a préparé un mot qu’accompagne un petit album

Plus loin de chez nous et toujours en trail , à Sisteron c’est Marc Roux qui portait nos couleurs  et sur ce 25km au dénivelé assez élevé , 1600m, il finit 72ème au scratch sur 385 participants et 8ème en M2

Enfin et pour terminer, un autre gros morceau de présence du club, c’était au Trail Ardéchois où nous avions 5 coureurs sur le 36km et 2 sur le 18km et pour résultats le plus démonstratif : la haut du podium en M2 réalisé par Marie-Christine. Dans ce groupe le 1er Speedyen à franchir la ligne sur 541 participants fut Dimitri, classé 92ème ! suivait ensuite à un bon quart d’heure Alex Corlet qui a bien réussi son trail, il précédait Marie de quelques minutes.. Tout ça entre 4h 06 et 4h 26 de course donc. Alain Brunerie et Véronique ont bouclé en 5h 04 et 09 , Alain ayant terminé 7ème en M3 ! Un absent à l’arrivée pour cause de blessure: Greg.

Alain  vous raconte justement tout ça en rubrique Les courses plus l’album photos de la sortie!

sans oublier Jean Louis et Brice sur le 18km qui ont bouclé leur tour en un peu plus que 2h30. Alain ne les oublie pas dans son récit.

Ainsi se terminait Avril en compets et  tous vos résultats sont en ligne. Bravo les coureurs!

alors place à Mai dans la prochaine Une.

Concernant Mai vous trouvez justement le calendrier des prochaines semaines qui renvoient au site JSD Courses pour les détails et les liens aux sites organisateurs.

A la prochaine Une donc et en attendant ne manquez pas de travailler votre foulée!

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