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Articles dans la catégorie " actualités "

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[18 Juil 2018 | Commentaires fermés sur La Lançonnaise de René | vu 41 fois]

La Lançonnaise en ce mois de juillet où l’on se double et se redouble!…
Course « voisine » que je ne connaissais pas et qui n’existe que depuis 3ans
Ce village un peu en hauteur ne présageait pas un parcours plat, en effet circuit vallonné en ville à faire 3 fois pour un total de 10 km.
Malgré l’heure tardive du départ la chaleur persistait sur les 375 participants. Les ravitos en eau bienvenus se retrouveront tous les 2 km.
Départ donné en côte sur 150 m histoire de se mettre dans l’ambiance.
Devant moi Véro M, Antoine, Abbes …

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[12 Juil 2018 | Commentaires fermés sur Sous le soleil de Lambesc, adieu revanche | vu 94 fois]

          La 3ème période CPA touche à sa fin, il est temps de faire ma 1ère course de cette période, la Ronde des matous, je l’aime bien cette course.
         6 juillet je m’inscris, le 7 ou le 10.5 ? rapide coup d’oeil sur les pré-inscrits M4, ça ne m’aide pas à mon choix, à part René personne de connu et les M4 vont certainement choisir le plutôt 7
          Après plusieurs mini trails de 17 à 22 km ça doit …

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[12 Juil 2018 | Commentaires fermés sur Et la petite dernière: ppg du 5 juillet | vu 95 fois]

La saison ppg est officiellement close mais qu’il est difficile de décrocher et se mettre en mode vacances!
Alors à l’instigation de notre chère Séverine, notre capitaine qui a bien fait progresser toute sa petite équipe, nous sommes repartis, en rando-trail, à l’assaut des gorges de l’Infernet, un sublime petit coin perdu de la Sainte, lové par derrière le Tholonet.
Ce fut plus une mise en appétit pour le repas d’après course au Tholonet qu’une classique sortie ppg on vous rassure!
2 autres groupes avaient saisi l’occasion pour une dernière ppg également dans …

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[12 Juil 2018 | Commentaires fermés sur KV et Marathon du Mont Blanc_ par Evelyne | vu 87 fois]

On s’y était inscrits depuis presque un an, JC et moi, espérant cette fois-ci être tirés au sort. Déception: c’est mon cas, mais Jean-Claude n’a pas cette chance et se rabat sur le kilomètre vertical où il n’y a pas foule (une fois sur place, au pied du parcours sous le téléphérique du Brévent, on comprendra pourquoi…)
Chamonix, 29 Juin 2018. la ville se transforme en capitale du trail (répétition générale avant les mythiques ultras CCC, TDS, UTMB et Tor des Geants fin août). Partout dans la ville se promènent des …

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[12 Juil 2018 | Commentaires fermés sur Trail des Lavandes, le mot de Carole | vu 75 fois]

Course nature ou trail ?

Trail des Lavandes à Entrevennes: un décor de carte postale
  
Avec Bruno, nous n’avions pas pu participer aux 2 éditions précédentes du Trail des lavandes , alors on se demandait: course nature ou trail ?
Les deux mon général !
Des pistes DFCI, sans difficultés techniques, pour les amateurs de course nature, mais un dénivelé plus prononcé, avec quelques belles côtes où il fallait marcher, pour satisfaire les trailers.
Ce que nous retiendrons, ce sont les magnifiques champs de lavande et de sauge, d’un ton plus clair , et surtout, …

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[6 Juil 2018 | Commentaires fermés sur les deux Saint Jean | vu 102 fois]

Et deux de plus, deux participations du Speedy pour ces feux de la St Jean.
Samedi 23 en une troupe d’une petite vingtaine nous avons  assuré l’acheminement la flamme de la Saint Jean, partie du Ganigou, reçue à Puyricard,  Lucien en fut le porteur jusqu’à Aix.
Inédit pour cette session, on a allongé le parcours en partant du centre de Puyricard sous prétexte qu’il n’y avait plus de place au parking du stade, mais je pense que René a surtout voulu éviter de nous laisser attendre le départ à côté du camion …

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[22 Juin 2018 | Commentaires fermés sur René, un lion à La Barben_ par René | vu 165 fois]

Ce fut vraiment un Bol D’air au soleil, je crois cette fois-ci que l’été arrive à grandes foulées.
Cadre magnifique en bordure de collines avec en toile de fond le château de la Barben
Je ne me souvenais pas vraiment des difficultés de cette course déjà faite il y a quelques années (c’était alors une sortie club)  avec  la traversée du château de la Barben cette fois -ci.
Les souvenirs ressurgissent à l’approche de la fameuse cote de 185m où  la marche s’impose  car trop dure  et de plus cette année  il y avait une prime à celui …

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[22 Juin 2018 | Commentaires fermés sur ppg du groupe JC le 13_par Olivier Deraa | vu 156 fois]

 
En ce jour du 13 juin, le soleil est enfin de la partie, et nous sommes une vingtaine motivés pour participer à cette séance concoctée par Coach Jean-Claude, sans qu’il fût question d’apéro, de repas ou je ne sais trop quoi de récréatif….Comme quoi!
 

Nous entrons dans le vif du sujet avec un « échauffement » sur les singles venellois, secs cette fois, à un rythme de sénateur, malgré les exhortations du coach à augmenter la cadence…

Une fois cette mise en jambes effectuée, la séance s’est prolongée avec un atelier de fractionné en …

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[21 Juin 2018 | Commentaires fermés sur petit tour du Cengle_ le mot de Séverine | vu 150 fois]

Voici quelques photos de notre tour de ce  soir …tour de 15km avec 410 m de dénivelé à ma montre…mais les GPS étant capricieux peut-être que vous avez d’autres chiffres…en tout cas bravo à tous et merci pour votre présence et vos sourires;;;c’était top !!!!!
Séverine
              lien vers l’album
 
et petit ajout perso:
c’était une ppg “de rattrapage“ et pour l’occasion on va dire “spéciale“: lundi soir,  à partir de Beaurecueil  à 18h mais encore 29° pour un petit tour du plateau du Cengle  (à mon GPS …

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[21 Juin 2018 | Commentaires fermés sur On a perdu Eric _ par Alexandre (Corlet) | vu 139 fois]

On a perdu Eric Bertrand
Notre projet de sortie Vélo organisé par notre grand et vénéré jean Claude ouverte à nos amis Speedyens et Speedyennes se concrétise:

Sur le papier départ à 8h30 pour Evelyne, Eric, Jean Claude et moi.
Rendez-vous chez notre ami jean Claude pour une petite pression, non pas une blonde de bon matin mais 6kg dans les pneus. Un petit SMS reçu d’Éric, la chaleur faisant il a décidé de prendre un petit bain dans le lac, une nage de 30 minutes avant la sortie vélo, ça détend. Y …