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Articles dans la catégorie " actualités "

actualités, les entrainements »

[23 Mar 2019 | Commentaires fermés sur Test VMA du 16 mars 2019 | vu 13 fois]

voici les résultats du test VMA ou il y avait beaucoup de monde, 21 dont 10 de nos nouvelles recrues dont la toute dernière qui démarre chez nous avec 14,3 de VMA, il s’agit de Tiphaine. Nous nous en sommes bien sortie avec Greg  sur ce coup là, le seul de nos entraineurs présent, plus au sifflet (très important): Alex Croguennec!  René

pour comparaison clic sur VMA septembre 18

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[21 Mar 2019 | Commentaires fermés sur Trail des 6 Collines de Cabries, par René | vu 11 fois]

Belle matinée sur Cabriès le soleil étant de la partie avec 900 participants répartis sur 3 courses + une marche nordique, et l’implication du Challenge du Pays d’Aix, du Challenge Maritima, du Challenge Sud Est des trails et du Run Azur challenge. Rien que ça! Qui dit mieux !

Le 20 km & 14,5 km partent en même temps à 10 h, suivis 10mn plus tard par les coureurs du 8 km, emmenés par notre Julien, et la marche nordique clôturait les départs.

Sur ce 8 km quelle ne fut pas la déception des quelques …

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[1 Mar 2019 | Commentaires fermés sur la Boucle de Valtrède 14km _par Christophe Frère | vu 115 fois]

4 des 5 de l’équipe du Speedy à Valtrède

5 coureurs du Speedy se sont élancés, parmi 400 participants, sur les pentes de la boucle de Valtrèdes, avec ses 14 km et ses 300 m de dénivelé (ce parcours étant éligible au challenge Maritima). La grande majorité du parcours emprunte des chemins caillouteux, le reste étant surtout composé de chemins de terre, et d’un peu de bitume à l’arrivée et au départ.

Aucun coureur du club ne s’est engagé sur les autres parcours de 8 et 24 km, qui n’étaient pas éligibles …

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[21 Fév 2019 | Commentaires fermés sur rando raquettes acte 2 | vu 219 fois]

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Sur les quelques séjours raquettes que j’ai enquillés depuis quelques années avec le Speedy, celui-ci m’est apparu un peu spécial, rompant avec nos habitudes en raison d’un certain nombre d’événements qui l’a rendu différent de tous les autres!

C’est pour ça que j’ai voulu vous relater ces particularités

Et cela a commencé très tôt dans le week-end…

Vous savez que René est « out of courses » pour quelques semaines. Pour autant il n’était pas question de rater cette sortie et il fallait tout mettre en oeuvre pour que notre Grand Chef …

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[14 Fév 2019 | Commentaires fermés sur CR Soirée Galette des Rois | vu 187 fois]

Salle des fêtes des Logissons. Une soixantaine de membres présents.

Présentation des membres du bureau :

René Président , Michel et Sylvie à la trésorerie, Christian vice-président et site, Nicole animation, Lucien logistique, Evelyne secrétariat, Mélanie à la communication et aux relations avec les sponsors, Alex mise en place des photos et des articles et Christophe qui aide au classement, les coachs : JC, Grégory, Véronique (remplacée par Gisèle), Dimitri.

EN BREF :

Arrivée de la fête foraine sur Aix.Attention au stationnement. Parking en contrebas de la piscine, sur la route du Tholonet.Nouvelles tenues du club en vente.

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[30 Jan 2019 | Commentaires fermés sur Rando raquettes à Ceillac en Queyras_ par Cathy et Chriss | vu 369 fois]

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 Nous voilà partis pour Ceillac de bonne heure, de bonne humeur (on ne sait pas encore). Arrêt à Guillestre : Galettes, chocolats chauds et bisous à Nathalie. La cour se met en route avec ses deux rois pour Ceillac. René l l‘avait commandé, et, il est là : magnifique soleil accompagné d’une superbe neige. Chacun trouve raquettes à son pied et c’est parti…

La vallée s’ouvre devant nous et nous arpentons vaillamment ses contreforts. La colonne suit sagement Nathalie, notre reporter du Speedy Match est là (merci Christian) et nous posons volontiers avec …

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[18 Jan 2019 | Commentaires fermés sur On a joué les lucioles! par Alex Corlet | vu 239 fois]

voir l’album de la rando

Et oui une fois de plus entrainé par notre grand gourou Rene Faure, le Speedy a pris d’assaut notre fierté Provençale. 

Celle que tous bon touriste, peintre, randonneur, coureur rêve de conquérir: La sainte Victoire. Et son Prieuré!

Mais de nuit c’est mieux, et en nombre c’’est encore mieux, je dirais une bonne cinquantaine, parce que pour compter les ampoules de nuits et qui sautille dans tous les sens, sans moi.

Deux départs possibles, du parking des Cabassols a Vauvenargues ou du Pont de l’anchois, l’art de s’adapter aux …

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[11 Déc 2018 | Commentaires fermés sur Julien Brunet dans La Provence | vu 357 fois]

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[11 Déc 2018 | Commentaires fermés sur Lambesc, l’Annette et la Sainte Anne | vu 502 fois]

Lambesc, 2 Décembre, 30eme montée de Sainte Anne
Malgré un temps un peu froid et incertain en ce Dimanche matin, les sportifs s’étaient donnés rendez-vous sur la place des Etats Généraux de Lambesc, face à la mairie, là où ont lieu les traditionnelles Chikoulades fin Aout pour la fête des vendanges.
Deux parcours nous attendaient de pied ferme, un 6.2km route (l’Annette) et un 15.2km/300m D+ route+chemins (la montée de Sainte Anne), « avec un panorama exceptionnel entre la Sainte Victoire et le Mont Ventoux » disait la pub. C’est vrai, mais c’est surtout …

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[11 Déc 2018 | Commentaires fermés sur Soirée de remise du Challenge Terre de Mistral | vu 378 fois]

Le 30 Novembre, a eu lieu la soirée de remise des prix du Challenge Terre de Mistral pour la saison 2018.
Quelques Speedyiens étaient présents (René, Véro, Bruno, Carole), pour représenter le club et recevoir des trophées bien mérités.
René nous relate le déroulement de la soirée ci-dessous, et vous trouverez quelques photos de la soirée dans un mini-album.
« Il faut dire qu’au premier abord, nous en prenons plein les yeux dans une magnifique salle Charles Trenet, où nous étions 400 convives, avec une estrade où prenaient place les 13 organisateurs des différentes …