Un petit résumé de la course à Istres, dimanche 08 Septembre, par notre cher Président René.

Nous étions 5 du speedy avec Tania, Guylaine, Christophe et Abbes.  

Course sympathique et ses quelques 656 participants + les marcheurs. Circuit agréable malgré  quelques montées mais très roulant, sur départementale, mais  sans voitures.

Belle perf de l’ensemble avec une magnifique 2ème place en sénior de Tania, et Christophe en pleine forme !  Abbes cette fois-ci  à 5 secondes devant moi (juste l’inverse de la semaine dernière à Marignane!!). Bibi avec …

Chamonix, 30 Aout 2019, ce jour arrive enfin, 8 mois après avoir été tiré au sort à la première tentative alors que j’étais encore blessé au mollet gauche. J’y suis, je vais participer à une course de l’UTMB, une sympathique ballade de 101KM 6100D+ en partant de Courmayeur en Italie, en passant par la Suisse pour enfin arriver à Chamonix (CCC) et passer sous cette arche sur la place du triangle de l’amitié qui fait rêver tant de coureurs. 

5h15, le réveil sonne, j’ai mal dormi, j’ai même l’impression de pas …

JAMAIS TROP TARD !
Une sortie club nous était proposée le dimanche 18 août à Montclar, pour le Trail de Dormillouse, dans les Alpes de Haute Provence, il n’est jamais trop tard pour en parler, non !

J’ai senti que René aurait bien aimé avoir plus de dix Speedyens à cette occasion, d’autant qu’il avait organisé ça aux petits oignons, avec arrivée sur place la veille, repas tous ensemble, plusieurs accompagnants étant de la partie, etc.

C’était quand même… suffisant pour remporter le challenge du nombre, ouf ! Sur dix …

Belle matinée en ce dimanche matin 1er septembre j’attaque une nouvelle saison par la course des étangs, que je ne connais pas du tout , pas plus que 90%des coureurs qui y participent, pourtant j’ai travaillé pendant + de 20  ans sur l’aéroport tout prés, qu’a cela ne tienne, je retrouve Abbes Bahat et Christophe Frère.

Départ sous un soleil de plomb qui ne fléchira pas et  vu le manque d’ombre, c’est la canicule du coté de l’étang et le long des pistes de l’aéroport.

Je trouve bizarre de me trouver à …

voir l’album

Il y a deux ans déjà Jean-Claude avait en tête de réunir ses meilleurs coureurs( de son groupe PPG) pour un stage d’été en altitude. En 2018, cela n’avait pu se faire.

Partie remise car, au mois de juillet les intéressés reçoivent un message les invitants à se retrouver à Risoul 1850, station que Jean-Claude connait comme sa poche car il y a souvent travaillé comme animateur sportif. 

Je me dis qu’il ne faut pas rater l’occasion et je réponds immédiatement positivement. Cependant, peu de coureurs sont disponibles en période …

Le monde est petit , la France encore plus pour nos Speedyens…

petite conversation venue de l’Océan jusqu’à nous:

Le 15 août 2019 à 17:27; Objet Course des Dunes; A Tania.
…
par un hasard improbable, nous serons deux Speedyiens au départ du 10km de St Brévin tout à l’heure ! Je suis allé m’inscrire cet après midi après la gambade des petits, et il m’a bien semblé voir ton nom dans la liste des inscrits. Si tu as ce message à temps, on essaie de se prendre une photo sur …

Fera-t-il beau à Piau ?

Nous sommes dans les Pyrénées depuis une semaine, et il fait un temps superbe ; mais, pour Samedi 20 Juillet, le jour du Sky Piau Trail à Aragnouet, les prévisions météo annoncent des orages. 

Effectivement, dans la nuit de Vendredi à Samedi, nous sommes réveillés par les grondements du tonnerre, et par les éclairs.

nos deux speedyens dans la 1ère montée

Au petit matin, bonne surprise, le ciel est bien dégagé. Nous prenons le départ et montons jusqu’à la Hourquette de Chermentas située à 2439m.

Et c’est parti pour la …

deux documents de nos coaches pour expliquer l’intérêt de la VMA

les résultats du test du 16 mars 2019

synthèse résultats 2015 à septembre 2018

Samedi matin 28 septembre au stade Carcassonne à 9h .

Ni course ni vraiment festif mais pas rébarbatif du tout et avec une bonne ambiance toujours, très abordable et court en terme d’efforts.

C’EST LE TEST INCONTOURNABLE de la rentrée pour connaître son niveau et ainsi pouvoir adapter les séances PPG de la saison chacun à son niveau afin de tirer le meilleur parti des entrainements en PPG.

voir les topos explicatifs de la VMA, et les précédents résultats, sur les articles antérieurs de cette rubrique Entraînements